Dobrze zbilansowana dieta to podstawa

Zmiana stylu życia na zdrowszy wiąże się nie tylko z podjęciem aktywności fizycznej. Znacząca część sukcesu uzależniona jest od tego jak się odżywiamy. Dieta mylnie kojarzy nam się z tymczasowym okresem pełnym wyrzeczeń. Nic bardziej mylnego. Dieta to styl naszego odżywiania, powinna być dobrze zbilansowana do naszego trybu pracy i zapotrzebowania energetycznego, oraz uwzględniać problemy zdrowotne i nietolerancje organizmu.

Mądrze dobrana dieta jest zdrowa, smaczna, odżywcza i zaspokaja wszystkie potrzeby naszego organizmu. Dzięki niej nie tylko stracisz zbędne kilogramy, ale odzyskasz również energię na cały dzień. Zaufaj profesjonalistom z doświadczeniem i skontaktuj się z nami.

Zwiększ swoje efekty treningowe dzięki diecie i suplementacji indywidualnie dobranej do dyscypliny sportowej i okresu treningowego. Sposób odżywiania odgrywa kluczową rolę w żywieniu osób aktywnych fizycznie, bez względu na to, czy uprawiasz sport amatorsko czy wyczynowo. Umiejętne dopasowanie sposobu żywienia do okresu treningowego, przygotowania do zawodów czy odnowy biologicznej po intensywnym sezonie jest podstawą zdrowego i bezpiecznego uprawiania sportu.

Dieta zawierająca właściwe rozłożenie niezbędnych składników odżywczych pomoże Ci zgubić zbędne kilogramy tkanki tłuszczowej lub odpowiednio zwiększyć masę mięśniową. Wszystko zależy od Ciebie! Wspólnie wypracujemy dokładny plan działania i osiągniemy zamierzony efekt.

Nie masz problemów z wagą, ale chcesz zadbać o właściwą dietę? Zdrowy tryb życia zaczyna się od wprowadzenia dobrych nawyków żywieniowych. Odpowiednio zbilansowany jadłospis, dopasowany do Twojego rytmu dnia i stylu życia to klucz do osiągnięcia sukcesu. Ciesz się jedzeniem, inwestując w zdrowie i poprawiając swoje samopoczucie.

Układ pokarmowy wysyła Ci niepokojące sygnały? Pojawiają się zaparcia, biegunki, bóle brzucha, wzdęcia, uczucie ciężkości? Masz złe wyniki badań lub problemy ze zdrowiem? Razem przeanalizujemy objawy, zdiagnozujemy problem i ustalimy skuteczny program opieki dietetycznej.

W ramach współpracy otrzymujesz:


Kursy i szkolenia:

  • Optymalizacja żywienia i suplementacji w sportach sylwetkowych
  • Żywienie i suplementacja w sportach wyczynowych
  • Dietetyka sportowa
  • Dietetyka kliniczna
  • Dietoterapia w praktyce
  • Probiotyki i nietolerancje pokarmowe w praktyce
  • Coaching dietetyczny
  • Psychodietetyka
  • Żywienie kobiet w ciąży i małych dzieci
  • Żywienie dzieci od noworodka do nastolatka