Fizjoterapia Oddechowa. Proces grupowy online.

Jeśli podczas warsztatów oddechowych poczułaś/eś chęć kontynuacji przygody z reedukacją oddechową, to jest to dla mnie największy komplement i radość, że udało mi się zarazić kolejną osobę tym niezwykłym tematem.

Przed nami 4 tygodnie wspólnej pracy z oddechem, podczas której pozbędziemy się napięć z nadmiernie eksploatowanych mięśni oddechowych dodatkowych, uruchomimy przeponę, zapewnimy jej optymalne warunki do pracy.

Opracujemy ergonomiczne rozwiązania dla pozycji siedzącej przy biurku.

Podniesiemy wynik naszej Pauzy Kontrolnej, a tym samym poprawimy wzorce oddechowe, poziom dotlenienia naszego ciała, sen i samopoczucie.

Za każdym razem otrzymasz ode mnie kolejny plan treningowy na następny tydzień i wspólnie przepracujemy wszystkie wytyczne.

Dodatkowo każda nasza lekcja zostanie zapisana do późniejszego wyświetlenia, gdybyś zechciał/a ją ponownie odsłuchać lub nie mgła/ mógł uczestniczyć w spotkaniu „na żywo”.

To również gwarancja regularnego progresu…(wiemy jak ciężko u mnie z terminami na indywidualną sesję co tydzień..;-)

Grupa da nam możliwość dyskusji, zadawania pytań oraz wzajemnej motywacji.

Będziemy progresować według planu metody Butejki oraz Oxygen Advnatage, ale rownież pracować z całym ciałem, ćwiczyć z balonem i innymi akcesoriami. 😉

Proces grupowy online to również duża oszczędność czasu, pieniędzy, ale i elastyczność w korzystaniu z lekcji.

Dlatego myślę, że to świetny pomysł na kontynuację naszej przygody i gwarancja ujrzenia prawdziwych rezultatów.

Czekam na zapisy do niedzieli 18.05. Grupa ruszy od minimalnej ilości 5 osób.

Ściskam – Kamila 🙂