Zestaw E-book "Poradnik dla kobiet w ciąży i połogu." + "Prozdrowotny program dla kobiet w ciąży i po porodzie. Edukacja i ćwiczenia." 4DVD - RehaFit Wrocław

Sklep

poradnik dla kobiet w ciąży i po porodzie
Poradnik dla kobiet w ciąży i połogu (e-book)
21 grudnia 2020
ćwiczenia dla kobiet w ciąży, ćwiczenia po porodzie, ćwiczenia dla mam
Prozdrowotny program dla kobiet w ciąży i po porodzie. Edukacja i ćwiczenia. 4 DVD
21 grudnia 2020
Pokaż wszystkie

Zestaw E-book „Poradnik dla kobiet w ciąży i połogu.” + „Prozdrowotny program dla kobiet w ciąży i po porodzie. Edukacja i ćwiczenia.” 4DVD

179,00

Zestaw: „Poradnik dla kobiet w ciąży i połogu.” (e-book) + „Prozdrowotny program dla kobiet w ciąży i po porodzie. Edukacja i ćwiczenia.” (4DVD) to unikalny ogromny pakiet wiedzy i wsparcia dla każdej przyszłej oraz świeżo upieczonej mamy stworzony przez fizjoterapeutki, trenerki i mamy jednocześnie. To także przyjazne kompendium wiedzy dla naszych koleżanek i kolegów fizjoterapeutów i trenerów, którzy współpracują z tą grupą klientek, pacjentek.

To jedyne tak kompleksowe opracowanie na rynku polskim, a być może i zagranicznym. Naszym marzeniem i misją jest niesienie wiedzy oraz bezpiecznych a jednocześnie prostych i przyjaznych rozwiązań dających zdrowie, sprawność, samoświadomość i przede wszystkim skutecznych w zakresie aktywności fizycznej oraz w tematach uroginekologicznych kobiet w ciąży i po porodzie.

W naszym pakiecie otrzymujesz:

E-book „Poradnik dla kobiet w ciąży i połogu”, a w nim m.in.:

  • -100 stron pełnych informacji na ciekawe i ważne tematy
  • – rzetelne informacje kiedy, jak i na jakich warunkach możesz ćwiczyć w ciąży i po porodzie,
  • – propozycje treningów,
  • – instrukcje jak pracować z blizną po cesarskim cięciu, a jak po nacięciu/pęknięciu krocza,
  • – jak zbadać i zadbać o rozejście mięśni prostych brzucha z ćwiczeniami,
  • – instruktaż jak bezpiecznie spionizować się po porodzie naturalnym a jak po cesarskim cięciu,
  • – plan jak powrócić do aktywności po ciąży,
  • – instrukcje jak dbać o mięśnie dna miednicy i o zdrowych nawykach toaletowych,
  • – naukę prawidłowego oddechu,
  • – instruktaż jak zadbać o siebie i dziecko prawidłowo nosząc i karmiąc,
  • – jak walczyć z rozstępami,
  • – jak dobrać biustonosz w ciąży i do karmienia,
  • – o rehabilitacji i masażu w ciąży,
  • – o masażu chustą rebozo,
  • – oraz wiele innych konkretnych informacji oraz duuuuuuużo wsparcia.

„Prozdrowotny program dla kobiet w ciąży i po porodzie. Edukacja i ćwiczenia.” (4DVD):

  1. „Ćwiczeń dla kobiet w ciąży. DVD 1 i 2.”, w którym proponujemy:
  • – 6 treningów podzielonych po 2 dla każdego z trymestrów,
  • – w każdym trymestrze – zestaw ćwiczeń, do którego nie potrzebujesz żadnego sprzętu oraz drugi urozmaicony o przybory takie jak duża czy mała piłka,
  • – wykład dotyczący zasad bezpiecznego ćwiczenia w ciąży, wskazań oraz przeciwwskazań, a przede wszystkim korzyści jakie otrzymasz, będąc aktywna.
  1. „Aktywna mama. DVD 3 i 4.” obejmującej:
  • – wykład dotyczący połogu
  • – instruktaż ćwiczeń i prawidłowej pionizacji jeszcze w szpitalu po porodzie siłami natury i po cesarskim cięciu,
  • – omówienie tematów dotyczących dna miednicy, nietrzymania moczu,
  • – omówienie tematu rozejścia mięśnia prostego brzucha po ciąży,
  • – propozycję treningu po ciąży,
  • – zestaw ćwiczeń dla zdrowego kręgosłupa,
  • – stretching, który możesz dołączyć do każdej innej jednostki treningowej lub wykorzystać jako samodzielny zestaw.

Jesteśmy fizjoterapeutkami, trenerkami personalnymi i fitness oraz podwójnymi mamami. Od lat pracujemy z kobietami i dla kobiet. Stale też podnosimy swoje kompetencje w każdej z dziedzin, którymi się zajmujemy. Szczególną uwagę skupiamy na kobietach w ciąży i po porodzie, nawet jeśli ten był już dawno temu. Obecnie medycyna, fizjoterapia -w tym fizjoterapia uroginekologiczna oraz szeroko pojęty fitness rozwijają się niezwykle dynamicznie i przenikają. Od lat jesteśmy pilnymi obserwatorkami i uczestniczkami tych zmian. Oprócz wykształcenia i praktyki bardzo dużo w nasze podejście i spojrzenie na sposób wykonywania naszej pracy oraz wykorzystywane metody wniosło doświadczenie macierzyństwa. Uważamy, że każda kobieta w dzisiejszych czasach powinna zostać otoczona kompleksową opieka i wsparciem zespołu specjalistów. Wiedza na temat zdrowej aktywności fizycznej, mięśni dna miednicy, rozejścia mięśni prostych brzucha, pracy z bliznami po porodzie, prawidłowym oddychaniu, łagodzeniu dolegliwości w ciąży i podczas porodu, właściwej pionizacji po porodzie, pozycji podczas karmienia czy noszenia dziecka korzystnym zarówno dla mamy jak i dziecka, mądrego „powrotu do formy” oraz wiedza na wiele, wiele, wiele innych pokrewnych tematów powinna być ogólnie dostępna i podana w prosty sposób, tak by każda osoba mogła bez problemu to zrozumieć i wykorzystać.

W 2017 roku, kiedy obie byłyśmy w ciąży, otrzymałyśmy tym samym impuls do działania i spełnienia swojego marzenia o stworzeniu kompleksowego Prozdrowotnego programu w postaci nagrań wykładów edukacyjnych i zestawów ćwiczeń dostosowanych do okresów ciąży, połogu oraz dbających o zdrowy kregosłup. I tak w maju 2018 roku nagrałysmy materiał do naszego programu na DVD.

W 2020 kiedy ja (Kamila) byłam w drugiej ciąży, a pandemia ograniczyła mocno dostęp ciężarnych do edukacji w szkołach rodzenia, ćwiczeń grupowych, ukróciła porody rodzinne i zasiała mnóstwo niepokoju postanowiłyśmy kontynuować naszą misję i uzupełnić nasze przedsięwzięcie o bardzo bogaty w wiedzę, kompleksowy e-book, który wypełni lukę w dostępie do edukacji i ćwiczeń. Do współpracy zaprosiłyśmy również wspaniałe położne, lekarkę dr. dermalotoga, fizjoterapeutkę pediatryczną oraz brafitterki.

Jak widzisz, w ramach tego Zestawu otrzymujesz ogrom wiedzy wart przynajmniej kilkanaście porad i konsultacji u specjalistów, oraz liczne propozycje i plany trenigowe. Nie trać zatem czasu i nerwów na szukanie i filtrowanie dostępnych na rynku informacji- często niestety sprzecznych i nieaktualnych. Zainwestuj w swoją edukacje i zdrowie powierzając swoje zaufanie nam- specjalistom pracującym w tej branży od wielu już lat, specjalistom wciąż pokornym i poszukującym nowości, którzy nie stoją w miejscu, tylko na bieżąco uzupełniają swoją wiedzę i rozwijają praktykę. Nie wahaj się. Zamów zestaw już teraz.

Zamawiając i opłacając produkt cyfrowy rezygnujesz z możliwości zwrotu i reklamacji.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Zestaw E-book „Poradnik dla kobiet w ciąży i połogu.” + „Prozdrowotny program dla kobiet w ciąży i po porodzie. Edukacja i ćwiczenia.” 4DVD”