Rozpoczynamy cykl postów przygotowanych przez nasz Zespół fizjoterapeutów??.
Dziś pewien temat przybliży Wam Aneta Sacha???

Zespół pasma biodrowo- piszczelowego w skrócie określane jako ITBS (Iliotibial Band Syndrome) nazywany potocznie „kolanem biegacza”, gdyż jest jednym z najczęstszych problemów występujących u osób uprawiających biegi. Dolegliwości bólowe wynikające z zaburzenia funkcji tego pasma występują często równieżu kolarz, wioślarzy, piłkarzy nożnych czy u tenisistów.

Zespół pasma biodrowo-piszczelowego – objawy

Objawy bólowe związane z nieprawidłową funkcją pasma biodrowo-piszczelowego dotyczą zazwyczaj bocznegoprzedziału stawu kolanowego. Ból zlokalizowany może być również na końcowym przyczepie w okolicach kłykcia bocznego piszczeli lubna całej długości przebiegu pasma.

Przyczyny powstawania ITBS

Problemy związane z kolanem biegacza pojawiają się przede wszystkim z błędów treningowych, do których zaliczamy zbyt długie dystanse, które przy nie wystarczającą silnych mięśniach pośladkowych powodują zakłócenie pracy łańcuchów kinetycznychwraz z przeciążeniem m.in. pasma biodrowo-piszczelowego. Niedostosowane tempo biegu, niewystarczające przerwy między treningami, gdy osoba zaczyna odczuwać pierwsze dolegliwości. Równie istotną kwestią są czynniki anatomiczne, krótsze i bardziej napięte pasmo biodrowo-piszczelowe zwiększa ryzyko powstania ITBS. Istotną kwestią jest też przodopochylenie miednicy, koślawość kolan oraz płaskostopie. Nadmierna rotacja wewnętrzna oraz pozycja przywiedzeniowa kończyny dolnej oraz dysbalans mięśniowy pomiędzy mięśniami przedniej i tylnej strony uda sprzyjają powstawaniu objawów.

Zapraszamy do zapoznania się z kategoriami: rehabilitacja we Wrocławiu, fizjoterapia.