Blog - Rehabilitacja Wrocław - Centrum rehabilitacji, masażu, treningu personalnego | RehaFit Wrocław
6 grudnia 2022

Prawidłowa postawa ciała

Siedzący tryb życia i mała ilość ruchu lub całkowity brak aktywności fizycznej prowadzą do przyjmowania złej postawy ciała. Zdarza Ci […]
7 listopada 2022

Zapomnij o problemie bólów głowy

Okres jesieni i wiosny obfituje w pojawianie się nagłych, bardzo uciążliwych bólów głowy, dlatego dzisiaj weźmiemy pod lupę ten obszar […]
29 października 2022

Bolesne i napięte MOS

Jak zawsze zacznijmy od krótkiej anatomii.  MOS rozciąga się od wyrostka sutkowatego kości skroniowej (mały wyrostek kostny za Twoim uchem) […]
26 października 2022

Skręcenie kostki – unieruchamiać?

Skręcenie stawu skokowego jest uszkodzeniem torebki stawowej, wskutek przekroczenia fizjologicznego zakresu ruchu w stawie. Jest to bardzo częsta przypadłość, z […]
21 października 2022

Bóle szyi

Czy zdarzyło Ci się obudzić z bólem szyi po nocy? Spanie w niewygodnej pozycji, na złej poduszce (zbyt wielu poduszkach), […]
19 października 2022

Wpływ biodra na pracę stawu kolanowego

Czy doświadczyłeś kiedykolwiek bólu stawów kolanowych? Podczas wizyty u lekarza okazało się, że wszystkie struktury samego stawu kolanowego są nienaruszone? […]
25 sierpnia 2022

Zastojowe bóle kręgosłupa

Do naszego gabinetu często trafiają pacjenci z bólem w odcinku lędźwiowym. Nasila się on po dłuższym bezruchu, np. siedzeniu, staniu, […]
10 sierpnia 2022

Trening funkcjonalny-wszystko, co musisz wiedzieć

Głównym zadaniem treningu funkcjonalnego jest poprawa sprawności przez przywrócenie prawidłowych wzorców ruchowych i zapobieganie niekorzystnym kompensacjom. Trening funkcjonalny to taka […]
10 sierpnia 2022

Fizjoterapia przedstartowa sportowców

Na pewno przygotowanie sportowców profesjonalistów i amatorów będzie się różniło, ale w obu przypadkach przygotowanie do startu będzie bardzo ważne! […]
21 lipca 2022

Bóle głowy w okolicy potylicy

Napięcia okolicy podpotylicznej. Czy zdarzyło Ci się odczuwać: Sztywność szyi, Bóle w okolicy potylicy, Bóle głowy pojawiające się kilka razy […]
18 lipca 2022

Po co nam czucie głębokie?

Czucie głębokie, co to takiego? Czucie głębokie, czyli tzw. propriocepcja lub kinestezja to jakby dodatkowy zmysł naszego ciała. Obok: wzroku, […]
1 lipca 2022

Wygraj z bólem łydek!

Męczy Cię uciążliwy ból łydek? W jaki sposób możesz z tym walczyć? I jak Twój fizjoterapeuta może pomóc w tym […]