10 listopada 2018
Ile wynosi prawidłowy przyrost masy ciała w ciąży?

Przyrost masy ciała w ciąży.

Przyrost kilogramów w czasie ciąży jest często tematem stresującym dla przyszłych mam i jednocześnie ulubionym pytaniem wszystkich wokół w stosunku […]
14 października 2018
Fizjoterapeutka podczas instruktażu wykonywania prawidłowej automobilizacji dla odcinka piersiowego.

Poznaj 7 ćwiczeń zwiększających ruchomość kręgosłupa piersiowego.

  W naszym blogu ciągniemy temat związany z ograniczeniem ruchomości kręgosłupa piersiowego, zamkniętej, przykurczonej klatki piersiowej, a co za tym […]
14 października 2018
Czym jest połóg? Jak dugo trwa? Czego się spodziewać?

Połóg- Ile powinien trwać? Na co zwrócić uwagę? Kiedy zacząć ćwiczyć?

Każda z Pań zna to pojęcie i rozumie, że jest to czas liczony od momentu porodu, w którym ciało kobiety […]
14 października 2018
Fizjoterapeuta podczas terapii manualnej odcinka piersiowego kręgosłupa.

Mobilizacje i manipulacje odcinka piersiowego kręgosłupa

Dzisiaj pozostając w temacie problemów z kręgosłupem, jego ruchomością oraz złą postawą, odsłaniamy kulisy pracy naszych fizjoterapeutów. Kiedy sami nie […]
1 października 2018
Trenerka personalna opowiada o swoich przygotowaniach do ciąży oraz o jej przebiegu.

Jak przygotować się do ciąży? Moja historia- Asia

Tym razem swoją historią dzieli się z nami Joanna Kmieć- Nowakowska. Fizjoterapeutka, trener personalny, instruktor fitness oraz szkoleniowiec. Asia Zajmuje […]
24 września 2018
Fizjoterapeuta podczas treningu medycznego mającego na celu powrót do aktywności po przebytym urazie.

Trening medyczny – połączenie rehabilitacji i treningu.

Trening medyczny powstał z myślą o sportowcach, którzy chcą wrócić do sprawności fizycznej po przebytym urazie. Jest to trening ściśle […]
21 września 2018

Jak przygotować się do ciąży? Moja historia- Kamila

Witajcie kochani, Dzisiejszy post będzie trochę inny niż wszystkie, bo osobisty. Może, ktoś z Was lub Waszych bliskich, kto rozważa […]
10 września 2018
masażystka wykonująca dochudzający masaż bańką chińską.

Jak pozbyć się cellulitu? Co daje masaż bańką chińską?

Cellulit, czyli tzw. „skórka pomarańczowa” to bolączka wielu kobiet i mężczyzn, niezależnie od wieku. Na szczęście istnieje wiele sposobów na […]
20 sierpnia 2018
Trener personalny podczas treningu ze swoim podopiecznym. Indwidualne podejście i wsparcie na każdym kroku.

Dlaczego warto ćwiczyć z trenerem personalnym?

Nawet najbardziej forsowne treningi nie przyniosą spodziewanych efektów, jeśli nie będą odpowiednio ukierunkowane. Co więcej: brak przygotowania i niewłaściwa technika […]