24 września 2018
Fizjoterapeuta podczas treningu medycznego mającego na celu powrót do aktywności po przebytym urazie.

Trening medyczny – połączenie rehabilitacji i treningu.

Trening medyczny powstał z myślą o sportowcach, którzy chcą wrócić do sprawności fizycznej po przebytym urazie. Jest to trening ściśle […]
21 września 2018

Jak przygotować się do ciąży? Moja historia- Kamila

Witajcie kochani, Dzisiejszy post będzie trochę inny niż wszystkie, bo osobisty. Może, ktoś z Was lub Waszych bliskich, kto rozważa […]
10 września 2018
masażystka wykonująca dochudzający masaż bańką chińską.

Jak pozbyć się cellulitu? Co daje masaż bańką chińską?

Cellulit, czyli tzw. „skórka pomarańczowa” to bolączka wielu kobiet i mężczyzn, niezależnie od wieku. Na szczęście istnieje wiele sposobów na […]
20 sierpnia 2018
Trener personalny podczas treningu ze swoim podopiecznym. Indwidualne podejście i wsparcie na każdym kroku.

Dlaczego warto ćwiczyć z trenerem personalnym?

Nawet najbardziej forsowne treningi nie przyniosą spodziewanych efektów, jeśli nie będą odpowiednio ukierunkowane. Co więcej: brak przygotowania i niewłaściwa technika […]
13 sierpnia 2018
Fizjoterapeuta i pacjent podczas terapii kręosłupa.

Aktywność fizyczna a problem z kręgosłupem

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób skarży się na bóle kręgosłupa, na co duży wpływ ma wiele godzin pracy przed […]
8 sierpnia 2018
Trener personaln podczas ianstuktażu prawidłowej rozgrzewki i stretchingu.

Rozgrzewka i stretching- znaczenie podczas aktywności fizycznej.

Siła treningu tkwi nie tylko w odpowiednim doborze ćwiczeń, obciążenia i ilości wykonywanych powtórzeń, ale również w odpowiednim przygotowaniu mięsni […]
25 czerwca 2018
Otyłość jest zdecydowanie chorobą cywilizacyjną naszych czasów.

Otyłość jako choroba cywilizacyjna XXI wieku

Problem otyłości dotyczy nie tylko społeczeństwa amerykańskiego, ale i niemal całej Europy. Najbardziej dotyka najmłodszych, o czym alarmują ostatnie badania […]
7 września 2017
Nasi trenerzy personalni odpowiedzą Ci na pytanie dlaczego nie chudniesz pomimo utrzymywania aktywności fizycznej.

Trenuję kilka razy w tygodniu i nie chudnę?

 Trenuję kilka razy w tygodniu i nie chudnę. To Twój problem ❓❓❓ Poznaj 13 najczęstszych powodów niepowodzenia w redukcji tkanki tłuszczowej. […]
15 marca 2017
Marcin Kosowski w gabinecie czekający na pacjenta.

Fizjoterapeuta pomoże w treningach

Bieganie to jedna z najbardziej popularnych w naszym kraju aktywności sportowych. Z roku na rok jogging uprawia coraz większa liczba […]