Kurs edukacyjno-treningowy dla kobiet w ciąży i po porodzie - RehaFit Wrocław

Sklep

TANIEC ORIENTALNY DLA KOBIET W CIĄŻY I PO PORODZIE- 3 NAGRANIA
7 marca 2021
Kurs edukacyjno- treningowy dla kobiet w ciąży i po porodzie + E-book
25 listopada 2021
Pokaż wszystkie

Kurs edukacyjno-treningowy dla kobiet w ciąży i po porodzie

176,86

„Kurs edukacyjno- treningowy dla kobiet w ciąży i po porodzie” to nowa, zaktualizowana wersja prozdrowotnego programu stworzonego przez fizjoterapeutki uroginekologiczne, trenerki i jednocześnie mamy. 

Pierwsza wersja została nagrana w 2018 roku i do dziś cieszy się uznaniem wśród osób, które z niej skorzystały jak również koleżanek i kolegów fizjoterapeutów oraz trenerów pracujących z kobietami w ciąży i po porodzie.

Nowa wersja została zaktualizowana i uzupełniona o kolejne wykłady oraz dodatkowe ćwiczenia.

W kursie znajdziesz:

5 wykładów:

  • dotyczący zasad bezpiecznego ćwiczenia w ciąży, wskazań oraz przeciwwskazań, a przede wszystkim korzyści jakie otrzymasz, będąc aktywna
  • wykład dotyczący połogu

– instruktaż ćwiczeń i prawidłowej pionizacji jeszcze w szpitalu po porodzie siłami natury i po cesarskim cięciu,

– omówienie tematów dotyczących dna miednicy, nietrzymania moczu,

– omówienie tematu rozejścia mięśnia prostego brzucha po ciąży,

  • szeroko pojęty temat brzucha po ciąży
  • o postawie ciała i jej wpływie na dolegliwości lub ich brak w czasie ciąży i połogu
  • o przygotowaniu krocza do porodu oraz pracy z bliznami krocza po porodzie drogami natury oraz blizną po cesarskim cięciu

10 zestawów ćwiczeń:

  •  6 podzielonych po 2 dla każdego z trymestrów,

– w każdym trymestrze – zestaw ćwiczeń, do którego nie potrzebujesz żadnego sprzętu oraz drugi urozmaicony o przybory takie jak duża czy mała piłka,

  • zestaw ćwiczeń dla zdrowego kręgosłupa,
  • stretching, który możesz dołączyć do każdej innej jednostki treningowej lub wykorzystać jako samodzielny zestaw,
  • propozycję pierwszego zestawu ruchów, który możesz wykorzystać jeszcze w połogu, by dopomóc regeneracji organizmu,
  • propozycję treningu, który możesz wykorzystać po okresie połogu

Warto wspomnieć, że treningi dedykowane ciąży w odpowiedniej, podanej przez nas w kursie kolejności stanowią świetne uzupełnienie oraz kontynuację ćwiczeń po połogu. Dlatego panie, które już urodziły z powodzeniem wykorzystają cały kurs, tak samo jak te, które są jeszcze w ciąży.

Jeśli szukasz bezpiecznych, a jednocześnie przyjemnych form ruchu w czasie ciąży i po urodzeniu dziecka oraz stawiasz na edukację- ten Kurs jest dla Ciebie. Decydując się na nasz kurs, otrzymujesz kompleksowy zestaw, który zadba o Twoje dobre samopoczucie i sprawność przez całą ciążę i po niej.

UWAGA BONUS: DO ZAMÓWIENIA KURSU ONLINE WYSYŁAMY PŁYTY DVD GRATIS!

Kategorie: ,

Jesteśmy fizjoterapeutkami uroginekologicznymi, trenerkami personalnymi i instruktorkami fitness oraz podwójnymi mamami, które od lat pracują i stale powiększają swoje kompetencje we wszystkich tych przenikających się dziedzinach. Od lat pracujemy z kobietami i dla kobiet w każdym z naszych zawodów. Od dawna tez rosło w nas marzenie, by stworzyć kompleksowy Prozdrowotny Program, który zaopiekuje się Kobietami w ciąży i po porodzie. Program, który nie będzie kolejnym zestawem ćwiczeń usprawniających, jakie szeroko dostępne są dziś na rynku, tylko zaproponuje o wiele więcej. Chciałyśmy edukować.

W temacie aktywności w ciąży i połogu oraz w fizjoterapii uroginekologicznej obserwujemy w ostatnich latach niezwykle dynamiczny rozwój. Wiele powielanych jeszcze dziś zaleceń czy przestróg już dawno się zdezaktualizowało. Zaczęto też zwracać szczególną uwagę na mięśnie dna miednicy, temat kresy białej i rozejścia mięśnia prostego brzucha, prawidłowy oddech przeponowy, który nijak ma się do „oddychania brzuchem” jakiego nauczano jeszcze nie tak dawno. Dlatego w 2018 powstała pierwsza wersja naszego kursu i spotkała się z dużym uznaniem osób, które z niego skorzystały oraz koleżanek i kolegów fizjoterapeutów oraz trenerów pracujących z kobietami w ciąży i po porodzie.

Pierwszą wersję kursu poszerzyłyśmy nie tylko o dodatkowe ćwiczenia, ale również o kilka dodatkowych wykładów edukacyjnych. Omawiamy tematy dotyczące zdrowego, bezpiecznego podejmowania aktywności fizycznej w ciąży oraz połogu, mięśni dna miednicy, problemów rozejścia m. prostego brzucha, nietrzymania moczu, mówimy o prawidłowej postawie ciała, o oddechu, przygotowaniu krocza do porodu i rehabilitacji blizny po CC oraz blizny po pęknięciu lub nacięciu krocza. szeroko omówimy również temat brzucha po ciąży, jak jest z tym brzuchem naprawdę, na co zwrócić uwagę jak o niego zadbać.

W kursie znajdziesz 10 zestawów ćwiczeń: 6 treningów dostosowanych do trymestrów ciąży, które będą płynnie i w ciekawy sposób prowadzić Cię do lepszego samopoczucia, instruktaż ćwiczeń poprzedzających pionizację zaraz po porodzie, propozycję ruchów, które możesz wykorzystać jeszcze we wczesnej fazie połogu, ruchów, które pomogą Twojemu ciału w regeneracji i stopniowej aktywacji, zaproponujemy przykładowy trening do wykorzystania po połogu, trening zdrowe plecy oraz stretching.

Panie, które już urodziły również w pełni skorzystają z kursu, gdyż treningi dostosowane do kolejnych trymestrów, w odpowiedniej kolejności stanowią świetną kontynuację ćwiczeń po połogu.

Przełom 2017/ 2018 roku dał nam obu niezwykły impuls do zrealizowania marzenia, bo obie byłyśmy w ciąży. Od czasu wydania płyt doświadczamy niezwykle miłych uczuć otrzymując podziękowania i pozytywne opinie przyszłych i świeżo upieczonych mam oraz koleżanek i kolegów z naszej branży. Niezwykle cieszą wiadomości, w których panie piszą, że starszaki też chętnie z nimi ćwiczą. To ogromnie budujące.

Naturalną konsekwencją i przez ogromną chęć poszerzenia tematu, sprawienia by wiedza i możliwości bezpiecznego dbania o siebie w ciąży i połogu dotarły możliwie do jak największej liczby osób, stworzyłyśmy e-booka- „Poradnik dla kobiet w ciąży i połogu”. Teraz czujemy spełnienie. Te dwa produkty- Kurs edukacyjno- treningowy i 100 stronicowy e-book obejmują kompleksową opieką przyszłe i świeżo upieczone mamy, a koleżankom i kolegom z branży w przystępny sposób pozwalają na zgromadzenie w jednym miejscu wiedzy dotyczącej pracy z tą grupą klientów/ pacjentów.

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Kurs edukacyjno-treningowy dla kobiet w ciąży i po porodzie”