„Połóg i pionizacja po porodzie” – darmowy rozdział kursu dla Kobiet w ciąży i po porodzie

Zapraszamy Cię do obejrzenia fragmentu naszego videokursu, który stworzyłyśmy dla kobiet w ciąży i po porodzie i po raz pierwszy opublikowałyśmy w 2018 roku. 

Był to dla nas niezwykły czas, nie tylko z uwagi na możliwość kreatywnego przelania naszego kilkunastoletniego doświadczenia w zawodzie fizjoterapeutek oraz trenerek na praktyczne narzędzie edukacyjno- treningowe, ale również dlatego, że obie wówczas byłyśmy w ciąży. 🙂

CO ZNAJDZIESZ W TYM ROZDZIALE?

W filmie tym zaprezentujemy Ci jak przygotować się do prawidłowej pionizacji po porodzie, czyli co zrobić, żeby zminimalizować ryzyko zasłabnięcia, czy wystąpienia jakichkolwiek komplikacji krążeniowo- oddechowych po porodzie. 

W zależności od tego czy będzie to poród drogami natury czy przez cesarskie cięcie warto już przed porodem zapoznać się z wytycznymi, które bardzo Ci to ułatwią. 

Dodatkowo opowiemy krótko o samym połogu, wspomnimy o dnie miednicy oraz rozejściu mięśnia prostego brzucha, które omawiamy szerzej w innych rozdziałach. Wybrałyśmy ten odcinek, ponieważ jest ważnym końcowym elementem samego porodu oraz wstępem do tematu regeneracji w okresie połogu, dlatego powinien przysłużyć się zarówno tym paniom, które zbliżają się do rozwiązania , ale również i tym które już są po porodzie.

Zachęcamy Cię również do zapoznania się z całym naszym kursem, który proponujemy w dwóch odsłonach:

1. Dla pań w ciąży: wszystkie nagrania dotyczące ciąży, połogu i regeneracji po ciąży.

Kurs edukacyjno-treningowy dla kobiet w ciąży i po porodzie

https://www.rehafit.org/produkt/kurs-edukacyjno-treningowy-dla-kobiet-w-ciazy-i-po-porodzie/

     2. Dla pań po porodzie: Połóg i regeneracja po porodzie:

Regeneracja po porodzie – ćwiczenia i profilaktyka

https://www.rehafit.org/produkt/regeneracja-po-porodzie-cwiczenia-i-profilaktyka/

KIM JESTESMY I DLACZEGO MOŻESZ NAM ZAUFAĆ?

mgr Kamila Kuźniar- Kosowska i dr Joanna Kmieć- Nowakowska

Jesteśmy fizjoterapeutkami uroginekologicznymi, trenerkami personalnymi oraz podwójnymi mamami. Jesteśmy instruktorkami wielu form ruchu m.in. fitness, pilates, instruktorkami oddechu wg Butejki, Oxygen Advntage, edukatorkami, aurotkami kursów, e-booków, artykułów branżowych, wykładów i webinarów. Konsultantkami, fizjoterapeutkami, trenerkami współpracującymi z markam i przy projektach i i dedykowanych kobietom i ich zdrowiu (PelviFly, EndoMe, Polskie Stowarzyszenie Ginekologów i Urologów).

Od lat pracujemy z kobietami i dla kobiet. Stale też podnosimy swoje kompetencje w każdej z dziedzin, którymi się zajmujemy. Szczególną uwagę skupiamy na kobietach w ciąży i po porodzie, nawet jeśli ten był już dawno temu. Obecnie medycyna, fizjoterapia -w tym fizjoterapia uroginekologiczna oraz szeroko pojęty fitness rozwijają się niezwykle dynamicznie i przenikają. Od lat jesteśmy pilnymi obserwatorkami i uczestniczkami tych zmian. Oprócz wykształcenia i praktyki bardzo dużo w nasze podejście i spojrzenie na sposób wykonywania naszej pracy oraz wykorzystywane metody wniosło nasze doświadczenie macierzyństwa. Z ogromną wdzięcznością i wzruszeniem towarzyszymy naszym pacjentkom w ich drodze do macierzyństwa i w procesie regeneracji po porodzie. Chętnie pomożemy i Tobie.