Sklep

Endopomocnik
25 stycznia 2023
„Połóg i pionizacja po porodzie” – darmowy rozdział kursu dla Kobiet w ciąży i po porodzie
29 kwietnia 2024
Pokaż wszystkie

Regeneracja po porodzie – ćwiczenia i profilaktyka

159,00

Wyjątkowy pakiet składający się z wykładów dotyczących połogu, pierwszych aktywacji i pionizacji w szpitalu, fizjoterapii i autoterapii po porodzie, tematu blizn krocza i po CC, pierwszych aktywności fizycznych po porodzie i w trakcie laktacji, rozpisanych na miesiące cyklów ćwiczeń regenerujących brzuch po ciąży i rozejście mięśnia prostego brzucha, ćwiczenia ogólnousprawniające, zestaw zdrowe plecy, stretching oraz BONUS- 3 lekcje TAŃCA ARABSKIEGO, dzięki czemu w atrakcyjny i przyjemny sposób zadbasz o swoją spokojną i zdrową regenerację.

Kategoria:

Szkolenie „Regeneracja po porodzie – ćwiczenia i profilaktyka” jest stworzone przez doświadczone fizjoterapeutki uroginekologiczne i trenerki specjalnie dla kobiet, które przeżywają okres połogu, czyli czas bezpośrednio po porodzie lub są mamami, które poczuły, że potrzebują zadbać o swoje zdrowie i potrzeby, a wcześniej nie miały na to przestrzeni.

To niezwykle ważny okres, w którym kobieta przechodzi fizyczne, emocjonalne i hormonalne zmiany.
Celem szkolenia jest zapewnienie wsparcia, wiedzy i umiejętności niezbędnych do pełnego odzyskania sił, opieki nad sobą i zaspokojenia potrzeb po porodzie.

W kursie znajdziesz wykłady i praktyczne wskazówki:

  • wykład dotyczący połogu,
  • instruktaż ćwiczeń i prawidłowej pionizacji jeszcze w szpitalu po porodzie siłami natury i po cesarskim cięciu,
  • omówienie tematów dotyczących dna miednicy, nietrzymania moczu,
  • omówienie tematu rozejścia mięśnia prostego brzucha po ciąży,
  • o szeroko pojętym temacie brzucha po ciąży,
  • o postawie ciała i jej wpływie na dolegliwości lub ich brak w czasie ciąży i połogu,
  • o przygotowaniu krocza do porodu oraz pracy z bliznami krocza po porodzie drogami natury oraz blizną po cesarskim cięciu,
  • zestaw ćwiczeń dla zdrowego kręgosłupa,
  • stretching, który możesz dołączyć do każdej innej jednostki treningowej lub wykorzystać jako samodzielny zestaw,
  • propozycję pierwszego zestawu ruchów, który możesz wykorzystać jeszcze w połogu, by dopomóc regeneracji organizmu,
  • cykl ćwiczeń poświęcony mięśniom brzucha, rozejściu mięśnia prostego brzucha od 4 tygodnia po porodzie do 6. miesiąca i później
  • propozycję treningu, który możesz wykorzystać po okresie połogu
  • oraz super BONUS 3 lekcje TAŃCA ARABSKIEGO (potocznie tańca brzucha), który pomoże w przyjemny sposób pobudzić ciało, zadbać o ruchomość miednicy, kręgosłupa i wygląd brzuszka po ciąży

Jeśli szukasz bezpiecznych, a jednocześnie przyjemnych form ruchu po urodzeniu dziecka oraz stawiasz na edukację- ten Kurs jest dla Ciebie. Decydując się na nasz kurs, otrzymujesz kompleksowy zestaw, który zadba o Twoje dobre samopoczucie i sprawność po ciąży.

To jedno z pierwszych i wciąż jedno z nielicznych tak kompleksowych opracowań na rynku polskim. Naszym marzeniem i misją jest niesienie wiedzy oraz bezpiecznych a jednocześnie prostych i przyjaznych rozwiązań dających zdrowie, sprawność, i budujących świadomość w zakresie aktywności fizycznej oraz w tematach uroginekologicznych kobiet po porodzie.

KIm jesteśmy i dlaczego możesz nam zaufać?

mgr Kamila Kuźniar- Kosowska i dr Joanna Kmieć- Nowakowska

Jesteśmy fizjoterapeutkami uroginekologicznymi, trenerkami personalnymi i instruktorkami fitness oraz podwójnymi mamami. Od lat pracujemy z kobietami i dla kobiet. Stale też podnosimy swoje kompetencje w każdej z dziedzin, którymi się zajmujemy. Szczególną uwagę skupiamy na kobietach w ciąży i po porodzie, nawet jeśli ten był już dawno temu. Obecnie medycyna, fizjoterapia -w tym fizjoterapia uroginekologiczna oraz szeroko pojęty fitness rozwijają się niezwykle dynamicznie i przenikają. Od lat jesteśmy pilnymi obserwatorkami i uczestniczkami tych zmian. Oprócz wykształcenia i praktyki bardzo dużo w nasze podejście i spojrzenie na sposób wykonywania naszej pracy oraz wykorzystywane metody wniosło doświadczenie macierzyństwa.

Jesteśmy instruktorkami wielu form ruchu m.in. pilates, instruktorkami oddechu wg Butejki, Oxygen Advntage, edukatorkami, aurotkami kursów, e-booków, artykułów branżowych, wykładów i webinarów. Konsultantkami, fizjoterapeutkami, trenerkami współpracującymi z markam i przy projektach i i dedykowanych kobietom i ich zdrowiu (PelviFly, EndoMe, Polskie Stowarzyszenie Ginekologów i Urologów).

 

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Regeneracja po porodzie – ćwiczenia i profilaktyka”
×