25 maja 2024
Niech tegoroczny Dzień Matki będzie pełen miłości, uśmiechu i radości! Aby uczcić tę wyjątkową okazję, mamy dla Was promocję -40% […]
29 kwietnia 2024
Ups, ograniczona treść. Przepraszamy, ale ta strona jest dostępna dla osób, które wykupiły dostęp do kursu. „Połóg i pionizacja po […]
13 kwietnia 2024
Czy zmagasz się z bólem w przedniej części kolana? Możliwe, że przyczyną jest chondromelacja rzepki – schorzenie związane z rozmiękczeniem […]
5 kwietnia 2024
Odczuwasz ból barku? Masz zamkniętą klatkę piersiową lub odczuwasz problem z ograniczonymi zakresami ruchu? Może to być spowodowane napięciami, […]21 marca 2024
Zastanawialiście się kiedyś, jak wykorzystać krótkie przerwy między zadaniami w pracy? Ostatnio eksperymentuję z kilkoma prostymi ćwiczeniami w tym […]12 marca 2024
Czy wiesz, jak ważne są mięśnie dna miednicy i jak duży wpływ ma na nasze życie problem rozejścia mięśni brzucha? […]
22 lutego 2024
Kobiety, które pierwszy raz przychodzą na trening, mówią, że chcą schudnąć. I nie ma w tym nic złego, ale! Trzeba […]
8 lutego 2024
Shift
Nazywa się asymetrycznym przesunięciem ciężaru ciała i jest częstsze niż myślisz. Przyjrzyjmy się, co jest tego przyczyną i jak […]
Nazywa się asymetrycznym przesunięciem ciężaru ciała i jest częstsze niż myślisz. Przyjrzyjmy się, co jest tego przyczyną i jak […]2 lutego 2024
Zbliżają się Walentynki, a Ty wciąż szukasz idealnego prezentu? 
Dla wszystkich, którzy pragną sprawić swoim Walentynkom chwilę relaksu i […]
Dla wszystkich, którzy pragną sprawić swoim Walentynkom chwilę relaksu i […]18 stycznia 2024
Coraz więcej osób prowadzi siedzący tryb życia. Siedzimy w pracy, siedzimy w aucie, w pociągu, siedzimy odpoczywając na kanapie lub […]
10 stycznia 2024
Najczęstszymi dolegliwościami z jakimi boryka się nasze społeczeństwo jest ból pleców. Jest to tak powszechny problem, że wiele ludzi uważa […]
4 stycznia 2024
Animal Flow to system ćwiczeń oparty o ćwiczenia naśladujące sposoby poruszania się zwierząt. Ruchy łączą się w płynny ruch tzw. […]