Wiele przyszłych mam skarży się na dolegliwości ze strony układu kostno-mięśniowego. Najważniejsza jest świadomość, że w ciąży przebiegającej bez powikłań można zastosować terapię manualną, masaż i kinesiology taping, aby zmniejszyć ból i komfortowo przejść szczególnie ostatnie tygodnie.

Sama ciąża jest dość dużym obciążeniem dla organizmu, jednak niewiele kobiet wie, że po porodzie powinna zgłosić się do fizjoterapeuty, żeby wspomóc powrót do sprawności i formy.

Rejestracja internetowa:

Terapia skierowana jest do:

  • kobiet w ciąży od 2 trymestru, które cierpią z powodu bólu kręgosłupa, spojenia łonowego i kości krzyżowej oraz z rozejściem mięśni prostych (wymagana informacja od lekarza, że ciąża przebiega bez powikłań)
  • kobiet tuż przed porodem - spotkanie ma na celu pokazać postępowanie zaraz po porodzie, ćwiczenia zalecane na etapie szpitalnym oraz bezpieczne funkcjonowanie w pierwszych dniach po powrocie z dzieckiem do domu (pozycje do karmienia, ochrona blizny, unikanie bólu kręgosłupa)
  • kobiet po porodzie, które mają rozejście mięśni prostych - rozpoczęcie terapii powinno odbyć się już w połogu
  • kobiet po porodzie przez cesarskie cięcie lub po nacięciu/pęknięciu krocza w celu rehabilitacji/mobilizacji blizny
  • młodych mam, które cierpią na bóle kręgosłupa
  • kobiet, które chciałyby wrócić bezpiecznie do aktywności fizycznej po porodzie lub przygotować się fizycznie do ciąży
  • Pań po operacji powłok brzucha i abdominoplastyce w celu dobrania bezpiecznych ćwiczeń po operacji i mobilizacji blizny

Rehabilitacja uwzględnia:

  • Konsultację (wywiad fizjoterapeutyczny przed porodem - 30 minut)
  • Konsultację + diagnostykę fizjoterapeutyczną (ok. 60 min.)
  • Kinesiology taping - aplikacje nie wymagające terapii ale regularnego oklejania np. przy rozejściu mięsni prostych w ciąży (15 minut)
  • Trening personalny z elementami rehabilitacji w ciąży i po porodzie (60 min)

Terapia przy rozejściu mięśni prostych obejmuję:

  • wywiad rehabilitacyjny
  • ocenę rozejścia mięśni
  • terapia/masaż brzucha
  • terapię blizny po cesarskim cięciu
  • dobór ćwiczeń terapeutycznych do domu
  • kinesiology taping - jeśli jest wskazanie
  • postępowanie profilaktyczne