Endopomocnik

Poznaj nasz Endopomocnik dla kobiet cierpiących na endometriozę. 

To pierwszy w Polsce tak obszerny wideokurs, program, który stworzyłyśmy w odpowiedzi na potrzeby Endokobiet.

Zbierając doświadczenie w pracy jako fizjoterapeutki uroginekologiczne i trenerki oraz przy współpracy zaproszonych do projektu gości: lekarzy, dietetyczki, psycholożki, naturoterapeutki powstało narzędzie pełne wspierających wykładów, technik autoterapii, reedukacji oddechowej, relaksacji oraz wielu zestawów ćwiczeń wspierających kobiety w tej podstępnej chorobie.

Oprócz naszych wykładów, ćwiczeń i technik autoterapii, znajdziesz tu również mnóstwo wiedzy od niezwykłych specjalistów…

Do projektu zaprosiłyśmy wyjątkowych gości: 

• Lekarzy ginekologów, specjalistów w leczeniu endometriozy dr n. med Mikołaja Karmowskiego oraz dr n. med. Piotra Rubisza, 
• Doktor dermatolog, która pomogła nam w temacie blizn pooperacyjnych dr n. med Joannę Suseł,
• Dietetyk kliniczną, autorkę książki „Dieta w endometriozie” wyd PZWL, Hannę Szpunar – Radkowską
• Psycholożkę, coachkę Beatę Krzos
• Fizjoterapeutkę, naturoterapeutkę, specjalistę  aromaterapii Katarzynę Olszewską

W ramach kursu znajdziesz: 

• 1,5 h teorii w wykładach 
• 1,5 h rozmów ze specjalistami, 
• techniki łagodzenia bólu, 
• reedukację oddechową, elementy treningu wg metody Butejki oraz Oxygen Advantage, 
• naukę uważności dla swojego ciała, pracy z miednicą, napięciem,
• 8 zestawów ćwiczeń, fizjoterapię przedoperacyjna oraz pozabiegową, rehabilitację blizny, autoterapię dla pacjentkę zarówno leczonych operacyjnie jak i zachowawczo
• relaksację,
• EndoPlaner do obserwacji swoich działań i monitorowania objawów.

Pomożemy Ci ustalić hierarchię działań związanych z leczeniem i równoległymi sposobami terapii. Zaplanujesz z nami konkretne działania uwzględniając swoje możliwości.

Będziesz uczestniczyć w procesie, który ma za zadanie otworzyć Cię na świadomą pracę z ciałem. 

Zaopiekujesz się nie tylko ciałem, ale i psyche.

Dowiesz się jak redukować stres i jego somatyczne skutki.

Nauczysz się jak odżywiać ciało.

Kim jesteśmy i dlaczego warto nam zaufać?
mgr Kamila Kuźniar- Kosowska i dr Joanna Kmieć- Nowakowska
Jesteśmy fizjoterapeutkami, fizjoterapeutkami uroginekologicznymi, instruktorkami oddechu,  fitness, pilates, trenerkami personalnymi od kilkunastu lat pracującymi z kobietami. Jesteśmy autorkami prozdrowotnych edukacyjno-treningowych kursów i e-booków dla kobiet, prowadzimy warsztaty i szkolenia. Dr Joanna jest również wiceprezeską Polskiego Stowarzyszenia Ginekologii i Uroginekologii.
Każdego dnia pracujemy z pacjentkami chorującymi na endometriozę, a doświadczenie pozwoliło nam zauważyć pewne pojawiające się schematy w podejmowanych przez pacjentki działaniach, które dotychczas nie dawały im satysfakcjonującej poprawy i jednocześnie wypracować swoje podstawy terapii, które bezpośrednio przekładają się na pozytywne efekty
Staramy się edukować nasze pacjentki wielowymiarowo.

Nie skupiamy się jedynie na mięśniach dna miednicy, zrostach i pracy wisceralnej- choć te są również podstawą naszej pracy. Nasze pacjentki wiedzą jak zmniejszać ból, wiedzą jak ćwiczyć, jak tonizować stres i napięcie choćby przez odpowiednie ćwiczenia i techniki oddechowe. Rozumiemy jak ważne jest połączenie pracy specjalistów. Każda historia jest inna lecz wielokrotnie zaangażowanie i współpraca naszych pacjentek potrafiły przynosić spektakularne efekty jak redukcja bólu podczas miesiączki np z poziomu 8/10 w skali VAS do 3/10 w skali VAS a nawet mniej. Tego życzymy i Tobie. Możliwości cieszenia się życiem. Jesteśmy przekonane, że choć choroba jest nieuleczalna to holistyczne podejście do leczenia i terapii potrafi w znaczącym stopniu poprawić jakość życia.

Jeśli cierpisz na endometriozę nasz Endopomocnik jest stworzony właśnie z myślą o Tobie!