Układ trawienny a napięcia mięśniowe – co może Cię zaskoczyć?

🥴 Szukasz przyczyny ciągłych napięć w ciele, bólów brzucha albo spadku energii?

Czasem odpowiedź wcale nie leży w mięśniach… tylko znacznie głębiej — w układzie trawiennym.

🧠 To, co jemy, jak często jemy i jak funkcjonuje nasz przewód pokarmowy, może mieć realny wpływ na napięcie mięśniowe, sen, regenerację, poziom stresu i ogólne samopoczucie.

Zbyt mało płynów, niedobory składników mineralnych, nieregularne posiłki, nietolerancje pokarmowe, niektóre suplementy — to wszystko potrafi “rozregulować” układ, który wpływa na całe ciało.

Czasem przeciążenia w obrębie kręgosłupa lędźwiowego, napięcie w obrębie brzucha, a nawet ograniczenie ruchu może być wtórnym efektem problemów, które zaczynają się wewnątrz.

💡 I nie chodzi tu o „magiczne oczyszczanie” czy alternatywne terapie — ale o zrozumienie, że organizm działa jako całość.

Układ trawienny to nie tylko trawienie – to też centrum napięcia, informacji, odporności i energii.

📍 Jeśli czujesz, że mimo ćwiczeń, masaży i odpoczynku Twoje ciało nadal daje sygnały przeciążenia – warto spojrzeć szerzej.

W centrum RehaFit zwracamy uwagę na cały kontekst funkcjonowania — nie tylko na miejsce, które jest dysfunkcyjne.

Sprawdź więcej naszych artykułów: blog. 

Obserwuj nas na Facebooku i Instagramie i YouTube!