fizjoterapia - RehaFit Wrocław
20 maja 2022

Bóle lędźwi? Mamy na nie sposób!

Praca siedząca i bóle lędźwi? Kto tego nie zna? Jak często słyszycie “siadaj prosto”, “utrzymuj prawidłową postawę ciała”? Każdemu z […]
5 maja 2022

Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL

Usprawnianie po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego ACL, etap III (6-12 tygodni po operacji)  Dzisiaj kontynuujemy nasz cykl opisujący rehabilitację po […]
5 kwietnia 2022

Plecy płaskie u dorosłych

Plecy płaskie u dorosłychPlecy płaskie to jedna z wad postawy, która charakteryzuje się nadmiernym spłaszczeniem fizjologicznych krzywizn kręgosłupa lub ich […]
21 marca 2022

Zespół ciastnowy podbarkowej

ZESPÓŁ CIASNOTY PODBARKOWEJ Ciasnota podbarkowa (SIS- subacromialinpingement syndrome) to zaburzenie przestrzeni między głową kości ramiennej a wyrostkiem barkowym. Powstaje na […]
8 marca 2022

Czym jest kręgozmyk?

CZYM JEST KRĘGOZMYK? Aby zrozumieć mechanizm, o jakim zaraz napiszę, powinniśmy najpierw zrozumieć, jak właściwie wygląda budowa kręgu lędźwiowego, ponieważ […]
24 lutego 2022

Bieganie a stopa płasko-koślawa

Biegania a stopa płasko – koślawa Wracając do tematu biegowego… … przyjrzyjmy się stopom. Temat poruszany nie raz a jednak […]
9 lutego 2022

Fizjoterapia po rekonstrukcji ACL etap II

Fizjoterapia po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego ACL,etap II (3-6tyg po operacji) Kontynuujemy nasz cykl opisujący rehabilitację po uszkodzeniu więzadła krzyżowego […]
26 stycznia 2022

Siedzenie jako zagrożenie dla człowieka XXI wieku

Siedzenie jako zagrożenie dla zdrowia człowieka XXI wieku. „Siedzenie to nowe palenie”. Może już słyszałeś ten slogan i w pierwszym […]
14 stycznia 2022

Mięśnie głębokie a utrzymanie prawidłowej postawy

Znaczenie mięśni głębokich  Sztywność oraz ból pleców, napięcia w obrębie obręczy barkowej czy problem z uprawianiem sportu może sygnalizować zbyt […]
27 grudnia 2021

Syndrom De Maigne

SYNDROM DE MAIGNE (Zespół przejścia piersiowo-lędźwiowego) Przejście piersiowo-lędźwiowe znajduje się pomiędzy ostatnim kręgiem piersiowym Th12 a pierwszym kręgiem lędźwiowym L1 […]
14 grudnia 2021

Oddech przeponowy vs oddech brzuszny

Dlaczego rozluźniona i silna przepona jest taka ważna? Nie raz podczas pracy na przeponie słyszę “Ale mnie bolą plecy, a […]
8 grudnia 2021

Kontuzje biegacza-shin splits/rozgrzewka biegacza-kolano

Biegacze! Jak idą Wam rozgrzewki przed treningiem? Dzisiaj przedstawimy kolejną propozycję rozgrzewki, ale na początek kilka informacji na temat dolegliwości […]