Zamrożony bark – jak go rozpoznać i co możesz z tym zrobić?

Jeśli od dłuższego czasu odczuwasz ból barku, a ruchomość stawu jest coraz bardziej ograniczona, to może być zamrożony bark. Codzienne czynności, takie jak sięganie po kubek czy ubieranie się, zaczynają sprawiać trudność? To sygnał, że trzeba działać!

Nie czekaj, aż problem się pogłębi. W tym poście dowiesz się, czym jest to schorzenie, jak je rozpoznać i co możesz zrobić, żeby odzyskać ruchomość. Znajdziesz tu też proste ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu, aby stopniowo zmniejszyć ból i poprawić mobilność.

Przeczytaj ten post i dowiedz się czym jest zamrożony bark. Sprawdź wskazówki i zacznij działać! 💪🔥

Więcej informacji na temat zamrożonego barku znajdziesz na naszym Instagramie!

Sprawdź więcej naszych artykułów: blog.

Obserwuj nas na Facebooku i Instagramie i YouTube!