8 listopada 2024
📅🔍 8 listopada – Światowy Dzień Radiologii! 🔍📅 Dziś świętujemy Światowy Dzień Radiologii, co stanowi świetną okazję, by przypomnieć, jak […]
4 listopada 2024
Czy wiesz, że regularny trening siłowy to nie tylko sposób na lepszą sylwetkę, ale przede wszystkim klucz do zdrowia na […]
30 października 2024
✈️ Hip airplane to ćwiczenie, które wygląda banalnie, a odpalają mięśnie, o których każdy dawno zapomniał. Idealne do przepracowania małych […]
23 października 2024
🌟 Poniżej przedstawiamy Wam propozycję pracy na wyprostem w obrębie stawu kolanowego po operacji. Kolejno na zdjęciach będziemy przedstawiać progresję […]
6 października 2024
💪 Tym razem przedstawiamy Wam ćwiczenia, które możecie zastosować w okresie 1-3 tygodnia po operacji. Ze względu na drobne różnice […]
30 września 2024
🦵 Chód o kulach – jak prawidłowo chodzić o kulach? Chód o kulach, nawet ten bez obciążania kończyny czy też […]
17 września 2024
2️⃣ Przedstawiamy drugą część ćwiczeń od Marcina! Cały czas są to ćwiczenia, które możecie robić w pierwszych dobach po zabiegu […]
11 września 2024
Czy wiesz, że rolowanie to doskonały sposób na regenerację mięśni po intensywnym treningu? 🤔 Niezależnie od tego, czy jesteś zawodowym […]
9 września 2024
👨⚕️ Terapia FDM to innowacyjna metoda leczenia, która koncentruje się na identyfikacji i korygowaniu zniekształceń powięziowych, będących często przyczyną bólu […]
8 września 2024
🦵 W najbliższym czasie poświęcimy trochę czasu na przygotowanie materiałów pomocnych w przypadku fizjoterapii po operacji stawu kolanowego. Będziemy po […]
5 września 2024
❗️ Poznaj tajemnicę mocnych nóg i stabilnych bioder! Kopenhaskie przywodzenie to nie tylko trend w fitnessie, ale prawdziwy game-changer dla […]
2 września 2024
🤕 Zespół bólowy przedniego przedziału stawu kolanowego to jednostka chorobowa dosyć niewdzięczna do leczenia. Diagnozuje się ją głównie z wywiadu, […]