rehabilitacja kontuzji
29 kwietnia 2023
Bolący bark po pływaniu? BARK PŁYWAKA! Pływanie często określamy mianem najzdrowszego sportu. Przyjęło się, że pływając leczymy kontuzje. Oczywiście, pływanie […]
17 kwietnia 2023
Wywiad jest najważniejszym elementem wizyty fizjoterapeutycznej. Dlaczego?Ponieważ tylko dzięki niemu fizjoterapeuta jest w stanie dobrać najlepszą możliwą terapię. Zdarza się, […]
11 kwietnia 2023
Niestabilność kolana – jak ją rozpoznać, o czym świadczy? Czy możemy ją zmniejszyć? Staw kolanowy jest największym stawem w ciele […]
7 kwietnia 2023
Jak poradzić sobie z bolesnością stóp przy częstym noszeniu wysokich obcasów? Ludzka stopa jest naturalnie przystosowana do chodzenia boso. Położona […]
26 października 2022
Skręcenie stawu skokowego jest uszkodzeniem torebki stawowej, wskutek przekroczenia fizjologicznego zakresu ruchu w stawie. Jest to bardzo częsta przypadłość, z […]
10 sierpnia 2022
Głównym zadaniem treningu funkcjonalnego jest poprawa sprawności przez przywrócenie prawidłowych wzorców ruchowych i zapobieganie niekorzystnym kompensacjom. Trening funkcjonalny to taka […]
10 sierpnia 2022
Na pewno przygotowanie sportowców profesjonalistów i amatorów będzie się różniło, ale w obu przypadkach przygotowanie do startu będzie bardzo ważne! […]
21 lipca 2022
Napięcia okolicy podpotylicznej. Czy zdarzyło Ci się odczuwać: Sztywność szyi, Bóle w okolicy potylicy, Bóle głowy pojawiające się kilka razy […]
18 lipca 2022
Czucie głębokie, co to takiego? Czucie głębokie, czyli tzw. propriocepcja lub kinestezja to jakby dodatkowy zmysł naszego ciała. Obok: pełni […]
26 maja 2022
Wszyscy, którzy mają z treningiem trochę dłuższy staż, na pewno słyszeli o Tabacie. Czym jest? Na początek wspomnijmy, że nazwa […]
20 maja 2022
Praca siedząca i bóle lędźwi? Kto tego nie zna? Jak często słyszycie “siadaj prosto”, “utrzymuj prawidłową postawę ciała”? Każdemu z […]
5 maja 2022
Usprawnianie po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego ACL, etap III (6-12 tygodni po operacji) Dzisiaj kontynuujemy nasz cykl opisujący rehabilitację po […]
