Ból stawów a pogoda – czy zmiana ciśnienia naprawdę boli?
29 października 2025
Zespół górnego otworu klatki piersiowej (TOS) – przyczyny i objawy
31 października 2025
🌀 Windmill z zewnątrz wygląda prosto, ale łatwo coś pominąć.
2️⃣ W drugiej części rolki skupiamy się na detalach, które robią różnicę. Jeśli chcesz, żeby to ćwiczenie naprawdę działało – warto zadbać o każdy szczegół.
Zobacz, jak wyciągnąć z Windmilla maksimum korzyści 🔍
Post przygotował nasz trener: Michał Jasiński.
Film instruktażowy znajdziesz na naszym Instagramie!
Sprawdź więcej naszych artykułów: blog.
Obserwuj nas na Facebooku i Instagramie i YouTube!
