leczenie bólów stawów - Rehabilitacja Wrocław - Centrum rehabilitacji, masażu, treningu personalnego | RehaFit Wrocław
26 października 2022

Skręcenie kostki – unieruchamiać?

Skręcenie stawu skokowego jest uszkodzeniem torebki stawowej, wskutek przekroczenia fizjologicznego zakresu ruchu w stawie. Jest to bardzo częsta przypadłość, z […]
19 października 2022

Wpływ biodra na pracę stawu kolanowego

Czy doświadczyłeś kiedykolwiek bólu stawów kolanowych? Podczas wizyty u lekarza okazało się, że wszystkie struktury samego stawu kolanowego są nienaruszone? […]
10 sierpnia 2022

Trening funkcjonalny-wszystko, co musisz wiedzieć

Głównym zadaniem treningu funkcjonalnego jest poprawa sprawności przez przywrócenie prawidłowych wzorców ruchowych i zapobieganie niekorzystnym kompensacjom. Trening funkcjonalny to taka […]
10 sierpnia 2022

Fizjoterapia przedstartowa sportowców

Na pewno przygotowanie sportowców profesjonalistów i amatorów będzie się różniło, ale w obu przypadkach przygotowanie do startu będzie bardzo ważne! […]
21 lipca 2022

Bóle głowy w okolicy potylicy

Napięcia okolicy podpotylicznej. Czy zdarzyło Ci się odczuwać: Sztywność szyi, Bóle w okolicy potylicy, Bóle głowy pojawiające się kilka razy […]
18 lipca 2022

Po co nam czucie głębokie?

Czucie głębokie, co to takiego? Czucie głębokie, czyli tzw. propriocepcja lub kinestezja to jakby dodatkowy zmysł naszego ciała. Obok: wzroku, […]
26 maja 2022

Tabata – sposób na świetną sylwetkę!

Wszyscy, którzy mają z treningiem trochę dłuższy staż, na pewno słyszeli o Tabacie. Czym jest? Na początek wspomnijmy, że nazwa […]
20 maja 2022

Bóle lędźwi? Mamy na nie sposób!

Praca siedząca i bóle lędźwi? Kto tego nie zna? Jak często słyszycie “siadaj prosto”, “utrzymuj prawidłową postawę ciała”? Każdemu z […]
5 maja 2022

Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL

Usprawnianie po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego ACL, etap III (6-12 tygodni po operacji)  Dzisiaj kontynuujemy nasz cykl opisujący rehabilitację po […]
21 marca 2022

Zespół ciastnowy podbarkowej

ZESPÓŁ CIASNOTY PODBARKOWEJ Ciasnota podbarkowa (SIS- subacromialinpingement syndrome) to zaburzenie przestrzeni między głową kości ramiennej a wyrostkiem barkowym. Powstaje na […]
24 lutego 2022

Bieganie a stopa płasko-koślawa

Biegania a stopa płasko – koślawa Wracając do tematu biegowego… … przyjrzyjmy się stopom. Temat poruszany nie raz a jednak […]
9 lutego 2022

Fizjoterapia po rekonstrukcji ACL etap II

Fizjoterapia po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego ACL,etap II (3-6tyg po operacji) Kontynuujemy nasz cykl opisujący rehabilitację po uszkodzeniu więzadła krzyżowego […]