
Zamrożony bark – jak go rozpoznać i co możesz z tym zrobić?
2 września 2025
Propriocepcja – klucz do stabilności i ochrony stawów
4 września 2025Wyprost stawu kolanowego po operacji! 🦵💪
🔥 Osiągnięcie pełnego wyprostu stawu kolanowego to jeden z pierwszych i najważniejszych kroków w rehabilitacji pooperacyjnej. Pełny zakres ruchomości jest kluczowy dla odzyskania sprawności i prawidłowej biomechaniki ruchu.
🩺 Fizjoterapeuci kładą duży nacisk na wyprost stawu kolanowego, ponieważ bez niego pacjent nie może przejść do kolejnych faz rehabilitacji. Brak pełnego wyprostu może prowadzić do przykurczu, zaburzeń chodu oraz poważnych powikłań w obrębie kończyn dolnych i kręgosłupa.
💡 Jeśli masz trudności z odzyskaniem pełnego wyprostu – nie martw się! W tym materiale pokazujemy skuteczne ćwiczenia, które pomogą Ci wrócić do pełnej sprawności.
📅 Masz pytania? Potrzebujesz indywidualnej pomocy? Umów się na wizytę w RehaFit i wróć do zdrowia pod okiem specjalistów! 💙💆♂️
Film instruktażowy znajdziesz na naszym Instagramie!
Post przygotował nasz fizjoterapeuta: Michał Kudrykiewicz.
Sprawdź więcej naszych artykułów: blog.
Obserwuj nas na Facebooku i Instagramie i YouTube!