Ból szyi po przewianiu – jak fizjoterapia może pomóc?

💨 „Przewianie” szyi to nie mit – to reakcja obronna organizmu na nagły bodziec. Mięśnie się napinają, stawy „blokują”, a każdy ruch szyją zaczyna być wyzwaniem. Ból może pojawić się nagle – rano po wietrznej drodze, wieczorem po drzemce na kanapie, albo po pracy przy otwartym oknie.

👋 W takiej sytuacji fizjoterapia może przynieść szybką ulgę. Pracujemy na napiętych strukturach, przywracamy ruchomość i zmniejszamy podrażnienie. Poprzez odpowiednie techniki manualne, mobilizacje i bezpieczne wsparcie odciążamy okolice szyi i karku.

🔄 To konkretna praca – dopasowana do tego, co dzieje się w Twoim ciele.

🧠 Jeśli po „przewianiu” czujesz, że szyja nie wraca do normy – warto działać. Im szybciej, tym lepiej.

Post przygotowany przez naszą fizjoterapeutkę: Monikę Mosejko.

Film instruktażowy znajdziesz na naszym Instagramie!

Sprawdź więcej naszych artykułów: blog.

Obserwuj nas na Facebooku i Instagramie i YouTube!