Łokieć tenisisty – objawy, przyczyny i kiedy iść do fizjoterapeuty

🎾 Ból łokcia przy chwytaniu, unoszeniu torby albo podczas pracy przy komputerze? To może być łokieć tenisisty – przeciążeniowa dolegliwość, która wcale nie dotyczy wyłącznie sportowców.

To najczęściej efekt długotrwałego napięcia mięśni prostujących nadgarstek i palce. W wyniku codziennych, powtarzalnych ruchów pojawia się przeciążenie przyczepów ścięgien – i ból, który potrafi solidnie uprzykrzyć życie.

📌 Objawy zwykle pojawiają się po zewnętrznej stronie łokcia. Czujesz dyskomfort przy chwytaniu, osłabienie siły ręki, a czasem nawet promieniowanie do przedramienia. Często dotyczy to osób, które dużo pracują przy komputerze, trzymają narzędzia albo regularnie trenują siłowo.

Na szczęście w wielu przypadkach można działać wcześniej – zanim problem się pogłębi. W poście znajdziesz kilka prostych wskazówek, które warto wprowadzić od razu oraz konkretne sygnały, kiedy warto skonsultować się z fizjoterapeutą.

Nie zawsze musisz czekać, aż ból się rozkręci. Zajrzyj do posta i zadbaj o swój łokieć zanim codzienne czynności staną się wyzwaniem.

Sprawdź więcej naszych artykułów: blog.

Obserwuj nas na Facebooku i Instagramie i YouTube!