Ćwiczenia na kręgosłup w domu – szybka ulga dla pleców i szyi

💪 Kilka minut aktywności może mieć ogromne znaczenie dla zdrowia Twojego kręgosłupa! Na filmie pokazujemy szybkie ćwiczenia na kręgosłup w domu, które możesz wpleść nawet w najbardziej zabiegany dzień.

🧘‍♀️ Poczujesz ulgę w szyi, rozluźnisz plecy i poprawisz swoją postawę.
Proste ćwiczenia na kręgosłup w domu, które robią ogromną różnicę dla Twojego komfortu!

📩 A jeśli chcesz, aby Twoje ciało funkcjonowało jeszcze lepiej — zapraszamy do centrum Rehafit!
Fizjoterapia i trening siłowy dopasowane do Ciebie i Twoich potrzeb.

🚀 Zrób pierwszy krok — odezwij się do nas!

Post przygotowała nasza fizjoterapeutka i trenerka: Patrycja Kulikowska.

Film instruktażowy znajdziesz na naszym Instagramie!

Sprawdź więcej naszych artykułów: blog.

Obserwuj nas na Facebooku i Instagramie i YouTube!