FAI – konflikt panewkowo-udowy. Objawy i leczenie bólu biodra

FAI – konflikt panewkowo-udowy: przewodnik dla każdego, kto odczuwa ból biodra ⚠️

Femoroacetabular Impingement, w skrócie FAI, to jedna z najczęstszych przyczyn bólu biodra u młodych dorosłych. W prostych słowach – to sytuacja, gdy kości tworzące staw biodrowy mają nieprawidłowy kształt i podczas ruchów „zahaczają” o siebie, powodując ból i ograniczenie ruchomości. 🦴

Jak rozpoznać problem?
Głównym sygnałem ostrzegawczym jest ból w pachwinie, który nasila się przy zgięciu biodra. Towarzyszy mu sztywność oraz trudności z wykonywaniem codziennych czynności – jak zakładanie butów czy wsiadanie do samochodu. 🚶‍♂️

Kto jest narażony?
FAI kojarzono głównie z młodymi sportowcami – piłkarzami, hokeistami czy koszykarzami. Ale problem może dotyczyć także osób mniej aktywnych – nieprawidłowy kształt kości występuje u 23% mężczyzn i 6% kobiet, nawet jeśli nie odczuwają bólu. Osłabione mięśnie i ograniczona ruchomość stawu mogą sprzyjać rozwojowi objawów. 🪑

Jak to wygląda?
Wyróżniamy trzy formy FAI. Typ „cam” – głowa kości udowej nie jest idealnie okrągła, typ „pincer” – panewka zbyt mocno okrywa głowę, typ mieszany łączy oba i występuje najczęściej. 🔍

Jak lekarze to rozpoznają?
Wykonuje się testy kliniczne – zgięcie, przywiedzenie i rotacja biodra. Dla potwierdzenia stanu kości i tkanek miękkich używa się rezonansu magnetycznego lub tomografii. 🧠

Leczenie bez operacji.
Podstawą jest fizjoterapia – manualna praca z biodrem, ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie i trening równowagi. Aktywne ćwiczenie działa znacznie lepiej niż bierne zabiegi. 🏋️

Kiedy potrzebna jest operacja?
Jeśli rehabilitacja nie przynosi efektów przez 3–6 miesięcy, rozważa się artroskopię – małoinwazyjny zabieg wygładzający kości. 4 na 5 pacjentów wraca do pełnej aktywności w ciągu roku. 🛠️

Co dalej?
FAI to nie wyrok. Przy odpowiednim leczeniu większość osób może wrócić do aktywnego życia. Kluczowe jest szybkie rozpoznanie i działanie. ✅

Post przygotował nasz fizjoterapeuta: Maciej Klimpel.

Film instruktażowy znajdziesz na naszym Instagramie!

Sprawdź więcej naszych artykułów: blog.  

Obserwuj nas na Facebooku i Instagramie i YouTube!