Przyjrzyjmy się budowie tej okolicy ciała. Klatka piersiowa zbudowana jest z 12-stu par żeber. Poprzez stawy żebrowo-poprzeczne i stawy głowy żeber łączą się z kręgosłupem piersiowym.
Z tego odcinka kręgosłupa przez otwory międzykręgowe opuszczają kanał kręgowy nerwy międzyżebrowe. Unerwiają m.in. mięśnie o tej samej nazwie biegnące między żebrami. Podrażnienie tych nerwów może powodować nerwoból, nazywany także neuralgią międzyżebrową.
Czym jest nerwoból?
To bardzo silny ból, zazwyczaj o charakterze napadowym, spowodowany podrażnieniem lub uszkodzeniem konkretnego nerwu. Pojawia się niespodziewanie a pomiędzy napadami zazwyczaj nie ma żadnych dolegliwości. Neuralgia międzyżebrowa najczęściej objawia się bólem promieniującym na klatkę piersiową podczas głębokiego wdechu.
LECZENIE:
W zależności od przyczyny, która powoduje nerwoból piersiowy, leczenie będzie się różniło. Jeżeli przyczyną jest duży stres, warto skorzystać z pomocy psychologa, przy niedoborach Wit. z grupy B odpowiednia suplementacja.
Jak możemy sobie pomóc sami? Zadbać o prawidłową postawę i wdrożyć więcej ruchu w życiu codziennym. Wdrożyć ćwiczenia oddechowe, które otwierają i rozciągają przestrzenie i mięśnie międzyżebrowe (zaprezentowane w poniższym filmie) oraz ćwiczenia mobilizacyjne dla kręgosłupa piersiowego.
Sprawdź więcej naszych artykułów: blog.
Obserwuj nas na Facebooku i Instagramie i YouTube!