Nowość dla Kobiet w połogu – szkolenie „Regeneracja po porodzie – ćwiczenia i profilaktyka”

kończyny
Złamania kończyny dolnej
11 maja 2023
BÓL
Ból nad kolanem?
28 czerwca 2023
kończyny
Złamania kończyny dolnej
11 maja 2023
BÓL
Ból nad kolanem?
28 czerwca 2023
Pokaż wszystkie

Nowość dla Kobiet w połogu – szkolenie „Regeneracja po porodzie – ćwiczenia i profilaktyka”

SPRAWDŹ SZKOLENIE: https://www.rehafit.org/produkt/regeneracja-po-porodzie-cwiczenia-i-profilaktyka/

Szkolenie „Regeneracja po porodzie – ćwiczenia i profilaktyka” jest stworzone specjalnie dla kobiet, które przeżywają okres połogu, czyli czas bezpośrednio po porodzie. To niezwykle ważny okres, w którym kobieta przechodzi fizyczne, emocjonalne i hormonalne zmiany.
Celem szkolenia jest zapewnienie wsparcia, wiedzy i umiejętności niezbędnych do pełnego odzyskania sił, opieki nad sobą i zaspokojenia potrzeb po porodzie.

W kursie znajdziesz wykłady i praktyczne wskazówki:

  • dotyczące zasad bezpiecznego ćwiczenia w ciąży, wskazań oraz przeciwwskazań, a przede wszystkim korzyści jakie otrzymasz, będąc aktywną,
  • wykład dotyczący połogu,
  • instruktaż ćwiczeń i prawidłowej pionizacji jeszcze w szpitalu po porodzie siłami natury i po cesarskim cięciu,
  • omówienie tematów dotyczących dna miednicy, nietrzymania moczu,
  • omówienie tematu rozejścia mięśnia prostego brzucha po ciąży,
  • o szeroko pojętym temacie brzucha po ciąży,
  • o postawie ciała i jej wpływie na dolegliwości lub ich brak w czasie ciąży i połogu,
  • o przygotowaniu krocza do porodu oraz pracy z bliznami krocza po porodzie drogami natury oraz blizną po cesarskim cięciu,
  • zestaw ćwiczeń dla zdrowego kręgosłupa,
  • stretching, który możesz dołączyć do każdej innej jednostki treningowej lub wykorzystać jako samodzielny zestaw,
  • propozycję pierwszego zestawu ruchów, który możesz wykorzystać jeszcze w połogu, by dopomóc regeneracji organizmu,
  • propozycję treningu, który możesz wykorzystać po okresie połogu.

Jeśli szukasz bezpiecznych, a jednocześnie przyjemnych form ruchu po urodzeniu dziecka oraz stawiasz na edukację- ten Kurs jest dla Ciebie. Decydując się na nasz kurs, otrzymujesz kompleksowy zestaw, który zadba o Twoje dobre samopoczucie i sprawność po ciąży.

To pierwsze i wciąż jedno z nielicznych tak kompleksowych opracowań na rynku polskim. Naszym marzeniem i misją jest niesienie wiedzy oraz bezpiecznych a jednocześnie prostych i przyjaznych rozwiązań dających zdrowie, sprawność, i budujących świadomość w zakresie aktywności fizycznej oraz w tematach uroginekologicznych kobiet po porodzie.

×