Kurs edukacyjno- treningowy dla kobiet w ciąży i po porodzie + E-book - Rehabilitacja Wrocław - Centrum rehabilitacji, masażu, treningu personalnego | RehaFit Wrocław

Sklep

Kurs edukacyjno-treningowy dla kobiet w ciąży i po porodzie
17 listopada 2021
Dekalog zdrowia kobiety
20 lutego 2022
Pokaż wszystkie

Kurs edukacyjno- treningowy dla kobiet w ciąży i po porodzie + E-book

299,00

Zestaw: „Poradnik dla kobiet w ciąży i połogu.” (e-book) + „Kurs edukacyjno- treningowy dla kobiet w ciąży i po porodzie.” (videokurs online) to unikalny pakiet pełen wiedzy i wsparcia dla każdej przyszłej oraz świeżo upieczonej mamy. Został stworzony przez fizjoterapeutki uroginekologiczne, trenerki i mamy jednocześnie.

Poradnik to 100 stron wartościowych teści i konkretnych rozwiązań stworzonych przy współpracy z innymi specjalistami : położnymi, dr. dermatologii, fizjoterapeutką pediatryczną brafitterkami. Kurs natomiast od 2018 roku cieszy się dużym uznaniem wśród użytkowników oraz specjalistów z branży. Został rozbudowany i zaktualizowany o nowe wykłady i propozycje podejmowanych aktywności, a przede wszystkim przeniesiony na platformę i dostępny online.

To pierwsze i wciąż jedno z nielicznych tak kompleksowych opracowań na rynku polskim. Naszym marzeniem i misją jest niesienie wiedzy oraz bezpiecznych a jednocześnie prostych i przyjaznych rozwiązań dających zdrowie, sprawność, i budujących świadomość w zakresie aktywności fizycznej oraz w tematach uroginekologicznych kobiet w ciąży i po porodzie.

 

 

„Kurs edukacyjno- treningowy dla kobiet w ciąży i po porodzie” plus e-book to nowa, zaktualizowana wersja prozdrowotnego programu stworzonego przez fizjoterapeutki uroginekologiczne, trenerki i jednocześnie mamy. 

Pierwsza wersja została nagrana w 2018 roku i do dziś cieszy się uznaniem wśród osób, które z niej skorzystały jak również koleżanek i kolegów fizjoterapeutów oraz trenerów pracujących z kobietami w ciąży i po porodzie.

Nowa wersja została zaktualizowana i uzupełniona o kolejne wykłady oraz dodatkowe ćwiczenia.

W kursie znajdziesz:

5 wykładów:

  • dotyczący zasad bezpiecznego ćwiczenia w ciąży, wskazań oraz przeciwwskazań, a przede wszystkim korzyści jakie otrzymasz, będąc aktywna
  • wykład dotyczący połogu

– instruktaż ćwiczeń i prawidłowej pionizacji jeszcze w szpitalu po porodzie siłami natury i po cesarskim cięciu,

– omówienie tematów dotyczących dna miednicy, nietrzymania moczu,

– omówienie tematu rozejścia mięśnia prostego brzucha po ciąży,

  • szeroko pojęty temat brzucha po ciąży
  • o postawie ciała i jej wpływie na dolegliwości lub ich brak w czasie ciąży i połogu
  • o przygotowaniu krocza do porodu oraz pracy z bliznami krocza po porodzie drogami natury oraz blizną po cesarskim cięciu

10 zestawów ćwiczeń:

  •  6 podzielonych po 2 dla każdego z trymestrów,

– w każdym trymestrze – zestaw ćwiczeń, do którego nie potrzebujesz żadnego sprzętu oraz drugi urozmaicony o przybory takie jak duża czy mała piłka,

  • zestaw ćwiczeń dla zdrowego kręgosłupa,
  • stretching, który możesz dołączyć do każdej innej jednostki treningowej lub wykorzystać jako samodzielny zestaw,
  • propozycję pierwszego zestawu ruchów, który możesz wykorzystać jeszcze w połogu, by dopomóc regeneracji organizmu,
  • propozycję treningu, który możesz wykorzystać po okresie połogu

Warto wspomnieć, że treningi dedykowane ciąży w odpowiedniej, podanej przez nas w kursie kolejności stanowią świetne uzupełnienie oraz kontynuację ćwiczeń po połogu. Dlatego panie, które już urodziły z powodzeniem wykorzystają cały kurs, tak samo jak te, które są jeszcze w ciąży.

Jeśli szukasz bezpiecznych, a jednocześnie przyjemnych form ruchu w czasie ciąży i po urodzeniu dziecka oraz stawiasz na edukację- ten Kurs jest dla Ciebie. Decydując się na nasz kurs, otrzymujesz kompleksowy zestaw, który zadba o Twoje dobre samopoczucie i sprawność przez całą ciążę i po niej.

UWAGA BONUS: DO ZAMÓWIENIA KURSU ONLINE Z E-BOOKIEM WYSYŁAMY DVD GRATIS!

Jesteśmy fizjoterapeutkami uroginekologicmnymi, trenerkami personalnymi i instruktorkami fitness oraz podwójnymi mamami. Od lat pracujemy z kobietami i dla kobiet. Stale też podnosimy swoje kompetencje w każdej z dziedzin, którymi się zajmujemy. Szczególną uwagę skupiamy na kobietach w ciąży i po porodzie, nawet jeśli ten był już dawno temu. Obecnie medycyna, fizjoterapia -w tym fizjoterapia uroginekologiczna oraz szeroko pojęty fitness rozwijają się niezwykle dynamicznie i przenikają. Od lat jesteśmy pilnymi obserwatorkami i uczestniczkami tych zmian. Oprócz wykształcenia i praktyki bardzo dużo w nasze podejście i spojrzenie na sposób wykonywania naszej pracy oraz wykorzystywane metody wniosło doświadczenie macierzyństwa.

Uważamy, że każda kobieta w dzisiejszych czasach powinna zostać otoczona kompleksową opieką i wsparciem zespołu specjalistów. Wiedza na temat zdrowej aktywności fizycznej, mięśni dna miednicy, rozejścia mięśnia prostego brzucha, pracy z bliznami po porodzie, prawidłowym oddychaniu, łagodzeniu dolegliwości w ciąży i podczas porodu, właściwej pionizacji po porodzie, pozycji podczas karmienia czy noszenia dziecka korzystnym zarówno dla mamy jak i dziecka, mądrego „powrotu do formy” oraz wiedza na wiele, wiele, wiele innych pokrewnych tematów powinna być ogólnie dostępna i podana w prosty sposób, tak by każda osoba mogła bez problemu to zrozumieć i wykorzystać.

Pierwszą wersję kursu stworzoną w 2018 roku poszerzyłyśmy nie tylko o dodatkowe ćwiczenia, ale również o kilka dodatkowych wykładów edukacyjnych. Omawiamy tematy dotyczące zdrowego, bezpiecznego podejmowania aktywności fizycznej w ciąży oraz połogu, mięśni dna miednicy, problemów rozejścia m. prostego brzucha, nietrzymania moczu, mówimy o prawidłowej postawie ciała, o oddechu, przygotowaniu krocza do porodu i rehabilitacji blizny po CC oraz blizny po pęknięciu lub nacięciu krocza. szeroko omówimy również temat brzucha po ciąży, jak jest z tym brzuchem naprawdę, na co zwrócić uwagę jak o niego zadbać…

W naszym pakiecie otrzymujesz:

E-book „Poradnik dla kobiet w ciąży i połogu”, a w nim m.in.:

  • -100 stron pełnych informacji na ciekawe i ważne tematy
  • – rzetelne informacje kiedy, jak i na jakich warunkach możesz ćwiczyć w ciąży i po porodzie,
  • – propozycje treningów,
  • – instrukcje jak pracować z blizną po cesarskim cięciu, a jak po nacięciu/pęknięciu krocza,
  • – jak zbadać i zadbać o rozejście mięśni prostych brzucha z ćwiczeniami,
  • – instruktaż jak bezpiecznie spionizować się po porodzie naturalnym a jak po cesarskim cięciu,
  • – plan jak powrócić do aktywności po ciąży,
  • – instrukcje jak dbać o mięśnie dna miednicy i o zdrowych nawykach toaletowych,
  • – naukę prawidłowego oddechu,
  • – instruktaż jak zadbać o siebie i dziecko prawidłowo nosząc i karmiąc,
  • – jak walczyć z rozstępami,
  • – jak dobrać biustonosz w ciąży i do karmienia,
  • – o rehabilitacji i masażu w ciąży,
  • – o masażu chustą rebozo,
  • – oraz wiele innych konkretnych informacji oraz duuuuuuużo wsparcia.

Kurs edukacyjno- treningowy dla kobiet w ciąży i po porodzie to:

5 wykładów:

  • dotyczący zasad bezpiecznego ćwiczenia w ciąży, wskazań oraz przeciwwskazań, a przede wszystkim korzyści jakie otrzymasz, będąc aktywna
  • wykład dotyczący połogu

– instruktaż ćwiczeń i prawidłowej pionizacji jeszcze w szpitalu po porodzie siłami natury i po cesarskim cięciu,

– omówienie tematów dotyczących dna miednicy, nietrzymania moczu,

– omówienie tematu rozejścia mięśnia prostego brzucha po ciąży,

  • szeroko pojęty temat brzucha po ciąży
  • o postawie ciała i jej wpływie na dolegliwości lub ich brak w czasie ciąży i połogu
  • o przygotowaniu krocza do porodu oraz pracy z bliznami krocza po porodzie drogami natury oraz blizną po cesarskim cięciu

10 zestawów ćwiczeń:

  •  6 podzielonych po 2 dla każdego z trymestrów,

– w każdym trymestrze – zestaw ćwiczeń, do którego nie potrzebujesz żadnego sprzętu oraz drugi urozmaicony o przybory takie jak duża czy mała piłka,

  • zestaw ćwiczeń dla zdrowego kręgosłupa,
  • stretching, który możesz dołączyć do każdej innej jednostki treningowej lub wykorzystać jako samodzielny zestaw,
  • propozycję pierwszego zestawu ruchów, który możesz wykorzystać jeszcze w połogu, by dopomóc regeneracji organizmu,
  • propozycję treningu, który możesz wykorzystać po okresie połogu

Warto wspomnieć, że treningi dedykowane ciąży w odpowiedniej, podanej przez nas w kursie kolejności stanowią świetne uzupełnienie oraz kontynuację ćwiczeń po połogu. Dlatego panie, które już urodziły z powodzeniem wykorzystają cały kurs, tak samo jak te, które są jeszcze w ciąży.

Jeśli szukasz bezpiecznych, a jednocześnie przyjemnych form ruchu w czasie ciąży i po urodzeniu dziecka oraz stawiasz na edukację- ten Kurs jest dla Ciebie. Decydując się na nasz kurs, otrzymujesz kompleksowy zestaw, który zadba o Twoje dobre samopoczucie i sprawność przez całą ciążę i po niej.

Początek 2018 roku dał nam obu niezwykły impuls do zrealizowania marzenia, bo obie byłyśmy w ciąży. Od czasu wydania płyt doświadczamy niezwykle miłych uczuć otrzymując podziękowania i pozytywne opinie przyszłych i świeżo upieczonych mam oraz koleżanek i kolegów z naszej branży. Niezwykle cieszą wiadomości, w których panie piszą, że starszaki też chętnie z nimi ćwiczą. To ogromnie budujące.

Naturalną konsekwencją i przez ogromną chęć poszerzenia tematu, sprawienia by wiedza i możliwości bezpiecznego dbania o siebie w ciąży i połogu dotarły możliwie do jak największej liczby osób, stworzyłyśmy e-booka- „Poradnik dla kobiet w ciąży i połogu”. Teraz czujemy spełnienie. Te dwa produkty- Kurs edukacyjno- treningowy i 100 stronicowy e-book obejmują kompleksową opieką przyszłe i świeżo upieczone mamy, a koleżankom i kolegom z branży w przystępny sposób pozwalają na zgromadzenie w jednym miejscu wiedzy dotyczącej pracy z tą grupą klientów/ pacjentów.

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Kurs edukacyjno- treningowy dla kobiet w ciąży i po porodzie + E-book”