
Bon podarunkowy na rehabilitację i masaż (tradycyjny karnet wysyłamy pocztą)
17 grudnia 2020
TANIEC ORIENTALNY DLA KOBIET W CIĄŻY I PO PORODZIE- 3 NAGRANIA
7 marca 2021Poradnik dla kobiet w ciąży i połogu (e-book)
99,00zł
„Poradnik dla kobiet w ciąży i połogu” to 100 stron ważnych i ciekawych tematów, porad oraz informacji.
Dla kogo jest ten e-book?
- Dla kobiet w ciąży, które chcą:
- – zadbać o swoje zdrowie i kondycję w bezpieczny sposób,
- – przygotować i ochronić mięśnie dna miednicy,
- – łagodniej, bez lęku, świadomie i z radością przeżyć swój poród,
- – uniknąć czy zredukować dolegliwości dotykające układu ruchu, typowe dla tego okresu,
- – przygotować się do połogu, by ten również przebiegł sprawnie i w zgodzie z potrzebami ciała.
- Dla kobiet, które niedawno urodziły i pragną:
- – zrozumieć i podążać za potrzebami i możliwościami swojego ciała,
- – zapobiec problemom z nietrzymaniem moczu,
- – zadbać o blizny po porodzie,
- – móc ocenić rozejście mięśnia prostego brzucha i umieć bezpiecznie je zaktywizować,
- – bez presji, w swoim rytmie powrócić do aktywności a następnie do formy,
- – nauczyć się dbać o siebie i dziecko przez jego prawidłowe noszenie czy ustawianie się do karmienia.
- Dla kobiet, które rodziły już dawno temu:
- – bo nigdy nie jest za późno, by nadrobić zaległości,
- – bo jeśli ciągną się za tobą konsekwencje nieopracowanej blizny, czy obciążenia mięśni dna miednicy to wręcz musisz wrócić do podstaw i sobie pomóc,
- – bo tak naprawdę jest to plan postępowania dobry dla każdej kobiety- zadbać o prawidłową postawę, oddychanie, mięśnie dna miednicy, stabilizatory tułowia/ kręgosłupa, a następnie o kondycję i w konsekwencji satysfakcjonujący wygląd.
- Dla koleżanek i kolegów trenerów i fizjoterapeutów, jako przyjaźnie napisane podsumowanie wszystkich najważniejszych informacji dotyczących pracy i opieki nad kobietami w ciąży i po porodzie.
Jesteśmy fizjoterapeutkami, trenerkami personalnymi i fitness oraz podwójnymi mamami. Od lat pracujemy z kobietami i dla kobiet. Stale też podnosimy swoje kompetencje w każdej z dziedzin, którymi się zajmujemy. Szczególną uwagę skupiamy na kobietach w ciąży i po porodzie, nawet jeśli ten był już dawno temu. Obecnie medycyna, fizjoterapia -w tym fizjoterapia uroginekologiczna oraz szeroko pojęty fitness rozwijają się niezwykle dynamicznie i przenikają. Od lat jesteśmy pilnymi obserwatorkami i uczestniczkami tych zmian. Oprócz wykształcenia i praktyki bardzo dużo w nasze podejście i spojrzenie na sposób wykonywania naszej pracy oraz wykorzystywane metody wniosło doświadczenie macierzyństwa. Uważamy, że każda kobieta w dzisiejszych czasach powinna zostać otoczona kompleksową opieka i wsparciem zespołu specjalistów. Wiedza na temat zdrowej aktywności fizycznej, mięśni dna miednicy, rozejścia mięśni prostych brzucha, pracy z bliznami po porodzie, prawidłowym oddychaniu, łagodzeniu dolegliwości w ciąży i podczas porodu, właściwej pionizacji po porodzie, pozycji podczas karmienia czy noszenia dziecka korzystnym zarówno dla mamy jak i dziecka, mądrego „powrotu do formy” oraz wiedza na wiele, wiele, wiele innych pokrewnych tematów powinna być ogólnie dostępna i podana w prosty sposób, tak by każda osoba mogła bez problemu to zrozumieć i wykorzystać.
Jeśli też tak uważasz jest to pozycja idealna dla Ciebie.
To dlatego napisałyśmy tego e-booka. To również naturalna konsekwencja i uzupełnienie do naszego prozdrowotnego programu dla kobiet w ciąży i połogu nagranego na DVD z prelekcjami oraz konkretnymi zestawami ćwiczeń dobranymi do odpowiednich okresów ciąży i połogu.
Jeśli coś w Twoim stanie zdrowia Cię niepokoi, koniecznie skonsultuj to indywidualnie ze specjalistą. Ten e-book nie zastąpi takiej wizyty, jednak śmiało można powiedzieć, że jest wart kilkunastu konsultacji:
- z fizjoterapeutą,
- fizjoterapeutą uroginekologicznym,
- trenerem personalnym,
- położną,
- fizjoterapeutą dziecięcym,
- brafitterką czy
- lekarzem dermatologiem.
Dzięki tej wiedzy możesz mądrze zadbać o siebie w ciąży i odbudować siebie jeszcze zdrowszą, bardziej świadomą siebie i swoich potrzeb po urodzeniu dziecka.
Co otrzymujesz kupując naszego ebooka:
- rzetelne informacje kiedy, jak i na jakich warunkach możesz ćwiczyć w ciąży i po porodzie,
- propozycje treningów,
- instrukcje jak pracować z blizną po cesarce a jak po nacięciu/pęknięciu krocza,
- jak zbadać i zadbać o rozejście mięśni prostych brzucha z ćwiczeniami,
- instruktaż jak bezpiecznie spionizować się po porodzie naturalnym a jak po cesarskim cięciu,
- plan jak powrócić do aktywności po ciąży,
- instrukcje jak dbać o mięśnie dna miednicy i o zdrowych nawykach toaletowych,
- naukę prawidłowego oddechu,
- instruktaż jak zadbać o siebie i dziecko prawidłowo nosząc i karmiąc,
- jak walczyć z rozstępami,
- jak dobrać biustonosz w ciąży i do karmienia,
- oraz wiele innych konkretnych informacji oraz duuuuuuużo wsparcia.
Uważamy bez fałszywej skromności, że każda kobieta powinna to przeczytać- serio. ?
Zaoszczędź sobie stresów i dylematów, spowodowanych nadmiarem często sprzecznych i niepełnych informacji spotykanych w internecie.
Nie trać czasu i pieniędzy na kupowanie kilku różnych poradników. Z naszym e-bookiem zyskujesz 100 stron rzetelnych informacji i porad.
Zyskaj wiedzę wartą kilkanaście konsultacji u specjalistów.
Zainwestuj w siebie i swojego maluszka, bo zdrowa i szczęśliwa mama to zdrowe i szczęśliwe dziecko.
W PAKIECIE TANIEJ! ZAMÓW E-BOOK W ZESTAWIE Z NASZYM PROZDROWOTNYM PROGRAMEM NA DVD, GDZIE ZNAJDZIESZ NASZE WYKŁADY ORAZ WIELE PROPOZYCJI ĆWICZEŃ, DOSTOSOWANYCH DO TRYMESTRÓW CIĄŻY ORAZ POŁOGU. NASZ E-BOOK I PROGRAMY TRENINGOWE Z WYKŁADAMI NA DVD STANOWIĄ KOMPLETNY ZESTWAW, KTÓRY POZWOLI CI NA BEZPIECZNE I PRZYJEMNE PRZEŻYCIE CIĄŻY ORAZ POŁOGU. SERDECZNIE ZAPRASZAMY DO ZAKUPU. KAMILA I ASIA
1 opinia dla Poradnik dla kobiet w ciąży i połogu (e-book)
Musisz się zalogować, aby dodać opinię.
LUQA-MED Łukasz Stącel (zweryfikowany) –
Jako fizjoterapeuta zajmujący się ciężarnymi, a prywatnie współuczestnik 4 ciąż i 4 porodów 😉 serdecznie polecam ten poradnik! Jest to fantastyczne kompendium wiedzy, z którym powinna zapoznać się każda przyszła mama. Krótko, zwięźle i na temat. Super e-book!!!