Poradnik dla kobiet w ciąży i połogu (e-book) | RehaFit Wrocław

Sklep

bon podarunkowy na rehabilitację i masaż
Bon podarunkowy na rehabilitację i masaż (tradycyjny karnet wysyłamy pocztą)
17 grudnia 2020
e-book poradnik dla kobiet w ciąży i połogu + DVD ćwiczenia dla kobiet w ciąży i po porodzie
Zestaw E-book „Poradnik dla kobiet w ciąży i połogu.” + „Prozdrowotny program dla kobiet w ciąży i po porodzie. Edukacja i ćwiczenia.” 4DVD
21 grudnia 2020
Pokaż wszystkie

Poradnik dla kobiet w ciąży i połogu (e-book)

(1 opinia klienta)

99,00

„Poradnik dla kobiet w ciąży i połogu” to 100 stron ważnych i ciekawych tematów, porad oraz informacji.

Dla kogo jest ten e-book?

  1. Dla kobiet w ciąży, które chcą:
  • – zadbać o swoje zdrowie i kondycję w bezpieczny sposób,
  • – przygotować i ochronić mięśnie dna miednicy,
  •  – łagodniej, bez lęku, świadomie i z radością przeżyć swój poród,
  • – uniknąć czy zredukować dolegliwości dotykające układu ruchu, typowe dla tego okresu,
  • – przygotować się do połogu, by ten również przebiegł sprawnie i w zgodzie z potrzebami ciała.
  1. Dla kobiet, które niedawno urodziły i pragną:
  • – zrozumieć i podążać za potrzebami i możliwościami swojego ciała,
  • – zapobiec problemom z nietrzymaniem moczu,
  • – zadbać o blizny po porodzie,
  • – móc ocenić rozejście mięśnia prostego brzucha i umieć bezpiecznie je zaktywizować,
  • – bez presji, w swoim rytmie powrócić do aktywności a następnie do formy,
  • – nauczyć się dbać o siebie i dziecko przez jego prawidłowe noszenie czy ustawianie się do karmienia.
  1. Dla kobiet, które rodziły już dawno temu:
  • – bo nigdy nie jest za późno, by nadrobić zaległości,
  • – bo jeśli ciągną się za tobą konsekwencje nieopracowanej blizny, czy obciążenia mięśni dna miednicy to wręcz musisz wrócić do podstaw i sobie pomóc,
  • – bo tak naprawdę jest to plan postępowania dobry dla każdej kobiety- zadbać o prawidłową postawę, oddychanie, mięśnie dna miednicy, stabilizatory tułowia/ kręgosłupa, a następnie o kondycję i w konsekwencji satysfakcjonujący wygląd.
  1. Dla koleżanek i kolegów trenerów i fizjoterapeutów, jako przyjaźnie napisane podsumowanie wszystkich najważniejszych informacji dotyczących pracy i opieki nad kobietami w ciąży i po porodzie.

 

Jesteśmy fizjoterapeutkami, trenerkami personalnymi i fitness oraz podwójnymi mamami. Od lat pracujemy z kobietami i dla kobiet. Stale też podnosimy swoje kompetencje w każdej z dziedzin, którymi się zajmujemy. Szczególną uwagę skupiamy na kobietach w ciąży i po porodzie, nawet jeśli ten był już dawno temu. Obecnie medycyna, fizjoterapia -w tym fizjoterapia uroginekologiczna oraz szeroko pojęty fitness rozwijają się niezwykle dynamicznie i przenikają. Od lat jesteśmy pilnymi obserwatorkami i uczestniczkami tych zmian. Oprócz wykształcenia i praktyki bardzo dużo w nasze podejście i spojrzenie na sposób wykonywania naszej pracy oraz wykorzystywane metody wniosło doświadczenie macierzyństwa. Uważamy, że każda kobieta w dzisiejszych czasach powinna zostać otoczona kompleksową opieka i wsparciem zespołu specjalistów. Wiedza na temat zdrowej aktywności fizycznej, mięśni dna miednicy, rozejścia mięśni prostych brzucha, pracy z bliznami po porodzie, prawidłowym oddychaniu, łagodzeniu dolegliwości w ciąży i podczas porodu, właściwej pionizacji po porodzie, pozycji podczas karmienia czy noszenia dziecka korzystnym zarówno dla mamy jak i dziecka, mądrego „powrotu do formy” oraz wiedza na wiele, wiele, wiele innych pokrewnych tematów powinna być ogólnie dostępna i podana w prosty sposób, tak by każda osoba mogła bez problemu to zrozumieć i wykorzystać.

Jeśli też tak uważasz jest to pozycja idealna dla Ciebie.

To dlatego napisałyśmy tego e-booka. To również naturalna konsekwencja i uzupełnienie do naszego prozdrowotnego programu dla kobiet w ciąży i połogu nagranego na DVD z prelekcjami oraz konkretnymi zestawami ćwiczeń dobranymi do odpowiednich okresów ciąży i połogu.

Jeśli coś w Twoim stanie zdrowia Cię niepokoi, koniecznie skonsultuj to indywidualnie ze specjalistą. Ten e-book nie zastąpi takiej wizyty, jednak śmiało można powiedzieć, że jest wart kilkunastu konsultacji:

  • z fizjoterapeutą,
  • izjoterapeutą uroginekologicznym,
  • trenerem personalnym,
  • położną,
  • fizjoterapeutą dziecięcym,
  • brafitterką czy
  • lekarzem dermatologiem.

Dzięki tej wiedzy możesz mądrze zadbać o siebie w ciąży i odbudować siebie jeszcze zdrowszą, bardziej świadomą siebie i swoich potrzeb po urodzeniu dziecka.

Co otrzymujesz kupując naszego ebooka:

  • rzetelne informacje kiedy, jak i na jakich warunkach możesz ćwiczyć w ciąży i po porodzie,
  • propozycje treningów,
  • instrukcje jak pracować z blizną po cesarce a jak po nacięciu/pęknięciu krocza,
  • jak zbadać i zadbać o rozejście mięśni prostych brzucha z ćwiczeniami,
  • instruktaż jak bezpiecznie spionizować się po porodzie naturalnym a jak po cesarskim cięciu,
  • plan jak powrócić do aktywności po ciąży,
  • instrukcje jak dbać o mięśnie dna miednicy i o zdrowych nawykach toaletowych,
  • naukę prawidłowego oddechu,
  • instruktaż jak zadbać o siebie i dziecko prawidłowo nosząc i karmiąc,
  • jak walczyć z rozstępami,
  • jak dobrać biustonosz w ciąży i do karmienia,
  • oraz wiele innych konkretnych informacji oraz duuuuuuużo wsparcia.

Uważamy bez fałszywej skromności, że każda kobieta powinna to przeczytać- serio. 😊

Zaoszczędź sobie stresów i dylematów, spowodowanych nadmiarem często sprzecznych i niepełnych informacji spotykanych w internecie.

Nie trać czasu i pieniędzy na kupowanie kilku różnych poradników. Z naszym e-bookiem zyskujesz 100 stron rzetelnych informacji i porad. 

Zyskaj wiedzę wartą kilkanaście konsultacji u specjalistów.

Zainwestuj w siebie i swojego maluszka, bo zdrowa i szczęśliwa mama to zdrowe i szczęśliwe dziecko.

W PAKIECIE TANIEJ! ZAMÓW E-BOOK W ZESTAWIE Z NASZYM PROZDROWOTNYM PROGRAMEM NA DVD, GDZIE ZNAJDZIESZ NASZE WYKŁADY ORAZ WIELE PROPOZYCJI ĆWICZEŃ, DOSTOSOWANYCH DO TRYMESTRÓW CIĄŻY ORAZ POŁOGU. NASZ E-BOOK I PROGRAMY TRENINGOWE Z WYKŁADAMI NA DVD STANOWIĄ KOMPLETNY ZESTWAW, KTÓRY POZWOLI CI NA BEZPIECZNE I PRZYJEMNE PRZEŻYCIE CIĄŻY ORAZ POŁOGU. SERDECZNIE ZAPRASZAMY DO ZAKUPU. KAMILA I ASIA

 

 

1 opinia dla Poradnik dla kobiet w ciąży i połogu (e-book)

  1. LUQA-MED Łukasz Stącel (zweryfikowany)

    Jako fizjoterapeuta zajmujący się ciężarnymi, a prywatnie współuczestnik 4 ciąż i 4 porodów 😉 serdecznie polecam ten poradnik! Jest to fantastyczne kompendium wiedzy, z którym powinna zapoznać się każda przyszła mama. Krótko, zwięźle i na temat. Super e-book!!!

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *