Trening obwodowy z Marzenką w RehaFit!
Masaże i zabiegi relaksacyjne- wyjątkowy prezent na Dzień Mamy. Zapraszamy po bony podarunkowe – 15% zniżki.
16 maja 2017
Profesjonalna rehabilitacja kolan po zabiegu artroskopii
15 sierpnia 2017
Mamy dla Was super informację! Zdecydowaliśmy się na stałe dołączyć trening obwodowy do oferty centrum treningu personalnego RehaFit we Wrocławiu. Prowadzić go będzie oczywiście nasza niezastąpiona trenerka personalna Marzenka Dernowska 🙂
Trening obwodowy będzie się odbywał w małych grupach, maksymalnie 10 osób. Osoby zainteresowany zapraszamy do kontaktu poprzez mail trening@rehafit.org lub tel. 698 040 012. Koszt to 25 zł od osoby.
Trening obwodowy jest świetną formą aktywności o dużej intensywności.
Na czym to polega? Zaczynamy się wspólnie rozgrzewać, śmieszki heheszki i koniec żartów – zaczynamy trening! 3-4 obwody, 40 sekund pracy, 20 sekund przerwy 😉 chyba, że bardzo poprosicie to wydłużymy czas pracy 😀 Dla kogo takie zajęcia? Dla każdego! Bez względu na poziom wytrenowania. Dostosujemy tak ćwiczenia, żeby każdy mógł maksymalnie z nich skorzystać 😉 Jest on również idealny dla osób uprawiających różne sporty pragnących urozmaicić swój trening w każdej dyscyplinie sportowej i sprawić aby był on bardziej ogólnorozwojowy.
Treningi obwodowe będą się odbywać w miarę możliwości dwa razy w tygodniu. We wtorki i w piątki lub soboty. W aktualnościach i na naszym facebooku na bieżąco będziemy wrzucać poszczególne terminy.
Zapraszamy Was serdecznie! 🙂 niezapomniane emocje i dobry wycisk gwarantowane 😉
