![](https://www.rehafit.org/wp-content/uploads/2020/09/MINIATURY-blog-REHA-59.png)
Czym jest łokieć golfisty?
26 września 2020![](https://www.rehafit.org/wp-content/uploads/2020/10/MINIATURY-blog-REHA-56.png)
Bóle nadgarstka – objawy, przyczyny, rehabilitacja
13 października 2020
Spis treści
rozwiń
Złamanie wyrostka łokciowego – objawy i leczenie
Złamanie wyrostka łokciowego kości łokciowej -jak ważna jest fizjoterapia w tak niepozornym stawie?
![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/1f449.png)
![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/1f449.png)
Fizjoterapia wyrostka łokciowego
![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t51/1/16/1f449.png)
Najlepiej – jak najszybciej. Unieruchomienie może powodować przykurcze stawowe, skostnienia okołostawowe, a nawet zaburzenia krążenia w obrębie kończyny górnej. Przede wszystkim należy walczyć z opuchlizną, która to w głównej mierze przeszkadza w ruchomości stawu. Jak już się z nią uporaliśmy – możemy przejść do ćwiczeń.
![?](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tff/1/16/1f3a5.png)
Ćwiczenia 1 i 2- zginanie łokcia za pomocą gumy do ćwiczeń. 15x po 2 serie. Ważna jest tutaj prawidłowa postawa i ściąganie łopatek za każdym razem. Ćwiczenia 3 i 4- prostowanie łokcia za pomocą piłki lekarskiej i hantla. 15x po 2 serie.
Ćwiczenia 5- odwracanie i nawracanie przedramienia za pomocą hantla. 15x po 2 serie .
Ćwiczenie 6- Stabilizacja łokcia z oderwaniem od podłoża.
![?⚕️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9d/1/16/1f469_200d_2695.png)
Zapraszamy do zapoznania się z kategoriami: rehabilitacja we Wrocławiu, fizjoterapia.