ŁOKIEĆ GOLFISTY czyli entezopatia nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej to zespół bólowy związany z przyczepem mięśni zginaczy nadgarstka zlokalizowanych po wewnętrznej stronie stawu łokciowego. Zwykle dotyczy uszkodzenia przyczepów mięśnia nawrotnego obłego oraz zginacza promieniowego nadgarstka. Spowodowany jest głownie wielokrotnie powtarzalnymi ruchami powodując tym samym przeciążenia i mikro urazy wyżej wymienionych struktur.
Objawy: Głównym objawem łokcia golfisty jest ból w okolicy nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej, czyli przyśrodkowej części stawu łokciowego. Zdarza się również że ból może promieniować wzdłuż zginaczy do przedramienia, nadgarstka czy palców. Bol ten może nasilać się podczas zginania nadgarstka. Okolica po wewnętrznej stronie stawu jest zazwyczaj bolesna poprzez poprzez dotyk czy ucisk. Dodatkowo może występować sztywność, osłabienie siły mięśniowej. W pierwszych stadiach choroby ból zwykle jest lekki, z czasem uniemożliwia normalne funkcjonowanie.
Łokieć golfisty i jego przyczyny
Przyczyny: Schorzenie spowodowane jest wykonywaniem powtarzalnych ruchów obrotowych nadgarstka, zgięcia nadgarstka jak również zaciskanie dłoni w pięść. Zwykle dotyka osób uprawiających sport a konkretnie takie dyscypliny jak: golf, piłka ręczna, wspinaczka, sporty rzutowe a także sporty rakietowe. Choroba może pojawić się również u osób pracujących w ogrodzie a także pracowników biurowych. Dolegliwości bólowe są skutkiem zmian degeneracyjnych ścięgien grupy zginaczy nadgarstka, głownie mięśnia zginacza promieniowego nadgarstka oraz przyczepu tych ścięgien do nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej. Najczęstszą przyczyną zmian degeneracyjnych są długotrwałe przeciążenia ręki i przedramienia na skutek powtarzania ruchów nadgarstka i przedramienia.
Leczenie i rehabilitacja
Leczenie: Postępowanie w przypadku łokcia golfisty zaczynamy głownie od modyfikacji wykonywanych czynności fizycznych. Zdecydowanie zmniejszamy dotychczasowe obciążenia, w przypadku sportowców może wiązać się to z modyfikacją treningu lub zmianą dotychczasowych aktywności poprzez poprawę techniki czy zmniejszenie obciążeń. Leczenie zachowawcze polega głownie na stymulowaniu regeneracji przeciążonych tkanek. W początkowej fazie kiedy ból jest dosyć duży można stosować leki przeciwzapalne i przeciwbólowe
Rehabilitacja: • masaż poprzeczny w okolicy nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej, metodę tą można również wykonać jako autoterapię wyszukując miejsce bólowe, uciskając je kciukiem i przesuwając kciuk w poprzek włókien • masaż funkcyjny zginaczy nadgarstka • ćwiczenia rozciągające mięśnie zginacze nadgarstka • ćwiczenia wzmacniające przygotowujące tkanki na odciążenia • jako wspomaganie terapii kinesiotaping
Używamy plików cookie na naszej stronie internetowej, aby zapewnić Ci najbardziej odpowiednie wrażenia, zapamiętując Twoje preferencje i powtarzając wizyty. Klikając „Akceptuj wszystko”, wyrażasz zgodę na użycie WSZYSTKICH plików cookie. Możesz jednak odwiedzić „Ustawienia plików cookie”, aby wyrazić kontrolowaną zgodę.
Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić wrażenia podczas poruszania się po witrynie. Spośród nich pliki cookie, które są sklasyfikowane jako niezbędne, są przechowywane w przeglądarce, ponieważ są niezbędne do działania podstawowych funkcji witryny. Używamy również plików cookie stron trzecich, które pomagają nam analizować i rozumieć, w jaki sposób korzystasz z tej witryny. Te pliki cookie będą przechowywane w Twojej przeglądarce tylko za Twoją zgodą. Masz również możliwość rezygnacji z tych plików cookie. Jednak rezygnacja z niektórych z tych plików cookie może wpłynąć na wygodę przeglądania.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duration
Description
_GRECAPTCHA
5 months 27 days
This cookie is set by Google. In addition to certain standard Google cookies, reCAPTCHA sets a necessary cookie (_GRECAPTCHA) when executed for the purpose of providing its risk analysis.
cookielawinfo-checkbox-advertisement
1 year
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Advertisement".
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
JSESSIONID
past
Used by sites written in JSP. General purpose platform session cookies that are used to maintain users' state across page requests.
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Cookie
Duration
Description
_ga
2 years
This cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to calculate visitor, session, campaign data and keep track of site usage for the site's analytics report. The cookies store information anonymously and assign a randomly generated number to identify unique visitors.
_gat_gtag_UA_36523859_1
1 minute
This cookie is set by Google and is used to distinguish users.
_gid
1 day
This cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to store information of how visitors use a website and helps in creating an analytics report of how the website is doing. The data collected including the number visitors, the source where they have come from, and the pages visted in an anonymous form.
Reklamowe pliki cookie służą do dostarczania odwiedzającym odpowiednich reklam i kampanii marketingowych. Te pliki cookie śledzą odwiedzających w witrynach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.
Cookie
Duration
Description
_fbp
3 months
This cookie is set by Facebook to deliver advertisement when they are on Facebook or a digital platform powered by Facebook advertising after visiting this website.
fr
3 months
The cookie is set by Facebook to show relevant advertisments to the users and measure and improve the advertisements. The cookie also tracks the behavior of the user across the web on sites that have Facebook pixel or Facebook social plugin.