Fizjoterapeutka podczas instruktażu ćwiczeń w przypadku bólu stawu krzyżowo-biodrowego
Ból stawu krzyżowo-biodrowego
20 września 2020
Fizjoterapeutka podczas instruktażu ćwiczeń dla pacjentów po złamaniu w obrębie wyrostka łokciowego.
Złamanie wyrostka łokciowego
6 października 2020
Pokaż wszystkie

Łokieć golfisty

Fizjoterapeutka podczas instrutażu ćwiczeń w przypadku łokcia golfisty.
ŁOKIEĆ GOLFISTY czyli entezopatia nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej to zespół bólowy związany z przyczepem mięśni zginaczy nadgarstka zlokalizowanych po wewnętrznej stronie stawu łokciowego. Zwykle dotyczy uszkodzenia przyczepów mięśnia nawrotnego obłego oraz zginacza promieniowego nadgarstka. Spowodowany jest głownie wielokrotnie powtarzalnymi ruchami powodując tym samym przeciążenia i mikro urazy wyżej wymienionych struktur.
👉 Objawy: Głównym objawem łokcia golfisty jest ból w okolicy nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej, czyli przyśrodkowej części stawu łokciowego. Zdarza się również że ból może promieniować wzdłuż zginaczy do przedramienia, nadgarstka czy palców. Bol ten może nasilać się podczas zginania nadgarstka. Okolica po wewnętrznej stronie stawu jest zazwyczaj bolesna poprzez poprzez dotyk czy ucisk. Dodatkowo może występować sztywność, osłabienie siły mięśniowej. W pierwszych stadiach choroby ból zwykle jest lekki, z czasem uniemożliwia normalne funkcjonowanie.
👉Przyczyny: Schorzenie spowodowane jest wykonywaniem powtarzalnych ruchów obrotowych nadgarstka, zgięcia nadgarstka jak również zaciskanie dłoni w pięść. Zwykle dotyka osób uprawiających sport a konkretnie takie dyscypliny jak: golf, piłka ręczna, wspinaczka, sporty rzutowe a także sporty rakietowe. Choroba może pojawić się również u osób pracujących w ogrodzie a także pracowników biurowych. Dolegliwości bólowe są skutkiem zmian degeneracyjnych ścięgien grupy zginaczy nadgarstka, głownie mięśnia zginacza promieniowego nadgarstka oraz przyczepu tych ścięgien do nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej. Najczęstszą przyczyną zmian degeneracyjnych są długotrwałe przeciążenia ręki i przedramienia na skutek powtarzania ruchów nadgarstka i przedramienia.
👉Leczenie: Postępowanie w przypadku łokcia golfisty zaczynamy głownie od modyfikacji wykonywanych czynności fizycznych. Zdecydowanie zmniejszamy dotychczasowe obciążenia, w przypadku sportowców może wiązać się to z modyfikacją treningu lub zmianą dotychczasowych aktywności poprzez poprawę techniki czy zmniejszenie obciążeń. Leczenie zachowawcze polega głownie na stymulowaniu regeneracji przeciążonych tkanek. W początkowej fazie kiedy ból jest dosyć duży można stosować leki przeciwzapalne i przeciwbólowe
👉Rehabilitacja: • masaż poprzeczny w okolicy nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej, metodę tą można również wykonać jako autoterapię wyszukując miejsce bólowe, uciskając je kciukiem i przesuwając kciuk w poprzek włókien • masaż funkcyjny zginaczy nadgarstka • ćwiczenia rozciągające mięśnie zginacze nadgarstka • ćwiczenia wzmacniające przygotowujące tkanki na odciążenia • jako wspomaganie terapii kinesiotaping
Informacje przygotowała nasza fizjoterapeutka Klaudia Bogatko