Fizjoterapeutki pokazują ćwiczenia na zdrowy kręgosłup.
Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup
12 stycznia 2020
Fizjoterapeuta podczas rehabilitacji stawu biodrowego.
Biodro trzaskające- fizjoterapia
29 stycznia 2020
Pokaż wszystkie

Konflikt rzepkowo-udowy

konflikt rzepkowo-udowego. fizjoterapia i profilaktyka

🦵Konflikt rzepkowo-udowy

👉🏻 jest dysfunkcją wynikającą z nieprawidłowości w zakresie mechaniki stawu rzepkowo-udowego. Wynika z nadmiernego przyparcia rzepki do nadkłykcia bocznego kości udowej.
👉🏻 W czasie ruchu zgięcia i wyprostu w stawie rzepka nie przemieszcza się w swoim torze prawidłowo. Przesuwa się głównie w kierunku dobocznym, powodując charakterystyczne uczucie przeskakiwania, trzeszczenia, a także powodując ból.
👉🏻 Nieprawidłowe ułożenie rzepki może prowadzić do zmian degeneracyjnych w stawie kolanowym.

🔎 Objawy:
– ból przedniej powierzchni stawu kolanowego, zlokalizowany głownie po stronie bocznej lub górno- bocznej pojawiający się zarówno podczas wysiłku jak i przy pozycjach statycznych
– charakterystyczne przeskakiwanie w stawie pojawiające się podczas zgięcia i wyprostu kolana

❓Przyczyny:
– zwiększone napięcie mięśniowe w okolicy bocznej stawu kolanowego
– osłabienie mięśni po stronie przyśrodkowej
– niewydolność mięśnia pośladkowego średniego i wielkiego
– płaskostopie podłużne
– przykurcz pasma biodrowo-piszczelowego
-nieprawidłowości w budowie anatomicznej stawu kolanowego

🩺 Leczenie:
-mobilizacja rzepki w celu odtworzenia jej prawidłowej ruchomości
-rozciąganie pasma biodrowo-piszczelowego, mięśnia biodrowo-lędźwiowego, mięśnia czworogłowego głownie po stronie bocznej i mięśni z grupy kulszowo-goleniowej
– ćwiczenia ukierunkowane na wzmocnienie mięśnia czworogłowego, głownie głowy przyśrodkowej
-ćwiczenia wzmacniające mięśnie przywodziciele stawu biodrowego
– jako uzupełnienie terapii kinesiotaping
– w przypadku ostrego stanu zapalnego można zastosować okłady z lodu jak i farmakoterapię

🎥 Filmik na temat konfliktu rzepkowo-udowego znajdziecie na naszym kanale YouTube.

Informacje do materiału przygotowała nasza fizjoterapeutka Klaudia.